今天給大家推薦一種健康的喫法雞蛋。雞蛋不煮或煮。蝦仁炒蛋是一道很有營養的做法。很多人喜歡把蝦炒着燉湯喫。雞蛋更脆弱，尤其是隨着孩子的成長。多喫蔬菜提供能量，補充鈣質，調節身體。很多人都喫過蝦，但是這個是蝦仁炒蛋嗎？接下來，我們就把這道美味的食譜分享給大家。發現了一種天然的“補鈣蔬菜”。好喫，好喫，好喫，補鈣又長毛。
【蝦仁炒蛋養生食譜】
材料說明：准備雞蛋3個，蝦仁500克，蔥少許，姜少許，蒜少許，料酒少許，澱粉少許，食用油少許等。
烹飪步驟1：將买回來的蝦去掉蝦线，在蝦中加入少許料酒、少許鹽和少許生抽，抓在一起醃制片刻，待蝦入味。
烹調步驟2：鍋燒熱，加入蛋液大火翻炒，待蛋液成型後盛入盤中待用。
烹飪步驟3：加入少許食用油，少許姜，將蝦仁炒香，待蝦仁炒至變色。
烹飪步驟4：加入炒蛋，加入少許小蔥，根據個人口味加入鹽和雞精，翻炒片刻至順滑，這樣美味的蝦仁炒蛋就出鍋裝盤了。
推薦詞：蝦仁炒雞蛋是一些美味的養生組合。雞蛋比較嬌嫩，不僅可以爲你補充蛋白質和各類鈣質，還可以滋養你，促進生長發育，不僅可以促進生長發育，還可以增加體型。對开發大腦和增加智力也有好處，但需要記住以上技能需要醃制和學習一段時間。大蝦很好喫，好喫又好喫。
蝦的做法那么多，和雞蛋搭配真的好嗎？不妨爲您的家人做。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：天然的“補鈣菜”找到了，鮮香美味，美味下飯，補鈣質，長個頭
地址：https://www.100economy.com/article/56135.html