這個天真的是越來越熱了，一般這種天氣很容易喫不下飯。而且變得有些食欲不振。尤其是一旦到了三伏這個天，不僅僅是熱，而且非常的溼。整個一天都是渾身黏糊糊的，非常的難受。然後這個時候的人就會變得非常的煩躁和疲憊。這個階段就需要我們進行補一下水，多喝一些湯。但是對於很多人來說是沒有時間的，已經上了一天的班了，下班還要趕緊回家去做飯，還有能做一鍋好喝的湯。所以大多數的菜品都是非常的快，當然也包括做出來的湯。
因此，爲了做出很快就能做完，並且很好喝的那種湯，我就想了很多次，就是爲了把這種好喝的湯做出來，讓大家都嘗一嘗，真的是非常的好喝，非常的便捷。我非常喜歡往我自己的湯裏加上一點兒海鮮，不過這不是那種鮮的海鮮，而是海鮮的幹品，就是已經曬幹的海鮮。比如我喜歡放一些幹蝦仁或者海米之類的，這個東西放進去非常的鮮，而且對於提味來說，特別的方便。
我們首先把這些海鮮的幹品煮一下，然後在准備好要用到的食材，比如說我們要用到蔬菜，要用到豆腐，還有蘑菇之類的做起來很簡單，而且還非常的有營養，其實這些快速做出來的湯根本就不用在乎什么好不好看之類的，只要是喝起來好喝就可以了。我們其實是可以按照自己的喜好來搭配的，比如說我們可以用一些好煮的很新鮮的那種食材做起來就很方便，幾分鐘就可以把這道湯給做好了，而且連油都不用放。
如果女人想要變得更加的苗條的話，我建議要多喝一些這個湯。我們需要瑤柱一把，還有一小包蟹味菇，一小塊兒豆腐，兩個秋葵，適量的胡椒粉，適量的油和鹽。做法很簡單，首先我們要把調料都准備好，還有我們要用到的食材，准備好鍋燒开水之後，把瑤柱放在裏面，大約煮三分鐘左右。
然後在把蘑菇放進去煮，接下來切好豆腐之後，把豆腐塊放進去，大約煮三分鐘左右，然後再把秋葵放進去，注意秋葵在放進去之前一定要切好丁。然後我把胡椒粉和鹽放進去就可以了。接下來我們就要把它盛在碗裏面了，注意一下，瑤柱的話最好住兩分鐘才可以，然後先放入蟹黃菇，再放進去豆腐，這樣會更好。我們加進去秋葵，是爲了讓它的顏色更好看一點。
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標題：這個湯不加一滴油，喝起來卻鮮香無比，女人多喝更健康！
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