自制寶寶零食,7月齡寶寶就可以喫的藍莓山藥泥來了!
口感綿密,酸酸甜甜。
准備食材:
鐵棍山藥、藍莓(沒有固定克重,藍莓盡量選甜一點的)
制作步驟:
01鐵棍山藥洗淨、去皮、切塊(去皮的時候記得戴手套),切好的山藥冷水上鍋蒸15分鐘左右
02藍莓洗淨,放入鍋裏加少量水,开小火煮至粘稠,把藍莓的果肉熬到和水充分融合就可以了。注意周歲內寶寶不放糖,一歲以內寶寶放適量糖。
03把山藥搗成泥(如果太稠可以放點水或奶)越細膩口感越好,隨意擺造型就可,把藍莓醬淋在擺好的山藥泥上,美味的藍莓山藥泥就做好了。
現做現喫,幹淨健康的小零食下午茶,趕緊做給你的小寶貝喫吧!
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標題:寶寶版聖代,山藥藍莓塔
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