哈嘍大家好，喜歡美食的可愛莉莉又和大家來見面啦，三月中旬，公司的工作任務又开始加大了，這讓本來下班時間少的莉莉來說雪上加霜啊，基本上每天都會加班到七八點，再加上回家的時間，基本上到家都塊十點了。而早上就更別提了，這兩天莉莉每天都是被鬧鈴叫醒，幾乎就是簡單的洗漱，再刷個牙戴上口罩就要去上班了，化妝都是在車裏和公司，根本就沒有時間，去自己做個早餐，而且莉莉一般都不習慣在外面喫東西，都是喜歡自己做，但是這兩天可是沒有時間了。
其實莉莉是很喜歡喫紫菜包飯的，但是家裏面沒有那個，制作完用來卷紫菜包飯的模具，這可是難爲壞了莉莉，但是這么聰明能幹的我，怎么會被難住呢，莉莉也是在看日劇的時候發現其實想喫紫菜包飯，沒有模具，完全可以改成飯團啊，這樣喜歡喫的食材，我們都可以加進去，其實我們就是形狀不一樣，但是食材卻是全部相同的呀，我們在家裏只需要一張保鮮膜，就可以輕松地在家裏做出來了。
想要自己在家做出來這樣的飯團，那就聽莉莉來教你們吧，我們需要用心的准備食材，我們現在就要准備我們所用的東西了，一般就是紫菜和米飯，當然了還可以根據你們的喜好加入你們喜歡的菜，喜歡喫肉的就可以多放一些肉類，比如雞柳，培根，火腿，喜歡喫蔬菜的還可以放一些喜歡的蔬菜，當然了，要是有土豪，你也可以放魚子醬。三文魚，當然了，莉莉也是沒有這個條件了。
首先我們需要處理米飯，制作飯團和炒飯不同，炒飯是需要隔一天的飯，但是飯團就不行了，最好是選擇用新出鍋熱乎的，我們把米飯放進一個容器中，這個時候喜歡喫紫菜的可以把紫菜撕碎，攪拌進米飯裏面，喜歡喫蔬菜的，李莉推薦加入一些西蘭花碎，你們可以嘗試一下，保證你們能發現新天地，口感可以說是非常的清爽。
在這一步，大家要記住，我們再攪拌米飯的時候，要趁着米飯熱乎，加入幾滴白醋，白醋的加入可以使米飯的口感飛躍一個檔次的。做好的米飯我們趁着溫熱，就要开始制作飯團啦，我們要找一張紫菜，很多人在做飯團的時候都會說，紫菜很容易破碎，那么莉莉告訴你們，其實我們在包飯團之前，只要在紫菜上噴少量的水就可以讓紫菜變得柔軟，但是也要注意別噴太多，太多的水會讓紫菜變得軟成一團的。
我們把紫菜的下面放上一個保鮮膜，這樣可以更方便的用來包我們的飯團，我們在飯團上放上我們喜歡的食材，莉莉一般喜歡放一些培根或者炒好的雞蛋，有的時候也會放一些黃瓜片，但是我們要注意的是，盡量不要選擇一些水分太大的食材，因爲水分太大的食材，包起來之後水分會析出這樣的飯團口感上會不好，而且也不利於保存，所以說盡量選擇一些幹燥的食材。
喜歡喫甜食的朋友們，也可以在裏面加入一顆梅子，這樣酸酸甜甜的飯團十分能夠勾起我們的食欲，我們也可以放入一些熟芝麻，它的作用可以增香，做好的飯團我們可以拿出來，而且也可以直接帶着保鮮膜保存起來，放進冰箱就可以，這樣做好的飯團至少可以保存三天。很多不經常做飯的人，就可以抽時間做上幾個，餓的時候就可以拿出來，直接喫，或者用微波爐加一下，都是很好的。
這樣一個簡單的方法，莉莉也教給大家了，我平時都是晚上的時候做幾個，然後放在冰箱裏，早上出去上班的時候帶兩個，早上喫一個，中午再喫一個，這樣至少解決了兩頓飯。可以說是非常適合莉莉這樣在上班時間又不富裕的人了。
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標題：只需要一張保鮮膜，在家就能做飯團，上班族帶兩輕松個解決兩頓飯
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