一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。你喜歡喫荔枝嗎？荔枝味道鮮美甘甜，口感軟嫩，營養豐富，是對人體健康非常有益的水果，所以荔枝享有“嶺南果王”和“果中珍品”的美譽，在古代荔枝是宮廷水果。現如今荔枝在生活中很是常見，但是人們對荔枝的熱情可謂只增不減。其實也難怪，畢竟荔枝地功效作用這么多。
荔枝是非常具有滋補功效的，中醫認爲荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效；核具有理氣、散結、止痛的功效；可止呃逆，止腹瀉，是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品，同時有補腦健身，开胃益脾，有促進食欲之功效。
荔枝的功效與作用說到底還是要取決於荔枝裏所含的各種成分的效果。荔枝鮮甜可口，離不开裏面含糖量的逆天。荔枝裏面含各種糖類高達總量的百分之七十以上，是各種水果中的含糖王者，所以對我們的體力有很好的補充作用，大腦是最需要糖類的，因此，荔枝的高含糖量對於補充大腦的營養非常的有幫助。荔枝含有較多遊離態的色氨酸，對腦及中樞神經系統有較好的抑制和調節作用。因此，荔枝有助於緩解疲倦乏力，可治療失眠多夢、健忘煩惱、記憶袞退等症。
荔枝對於我們身體的免疫效果也是非常好的，荔枝是維生素C含量較高的水果，而且還富含蛋白質，蛋白質和維生素C都有提升抵抗力和免疫力的功能，可以有效的預防疾病、預防各種炎症，自古以來，一直被視爲珍貴的補品。
理氣補血是荔枝的重要作用之一，它能補益肝腎也能溫中止痛，還能補心安神，平時人們出現氣血兩虛或肝腎功能不全，等不良症狀時，多喫一些荔枝都能讓症狀明顯好轉，另外，那些生小孩以後出現血虛的女性，多喫一些勵志，還能盡快補血，緩解身體虛弱。
很多人覺得荔枝是比較甜的，所以它的含糖量也是比較高的，但是荔枝中卻含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，所以，它也是糖尿病病人可以喫的水果，對糖尿病患者十分適宜。千萬不要覺得口味較甜就不敢喫，糖尿病病人還是可以適當的喫的。
對於愛美的女性來說，平時適量的喫一些荔枝非常適合，因爲荔枝具有美容的功效。荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用。所以女性朋友常喫荔枝可以防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。
溫馨提示：荔枝的功效與作用非常多，一一般人都可食用，但是由於荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。陰虛火旺、有上火症狀的人應忌食荔枝，以免加重上火症狀。另外患有陰虛所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等症者忌用荔枝。
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標題：你喜歡喫荔枝嗎？原來荔枝有這么多的功效作用，難怪你喜歡
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