紅豆是女性很好的補品。其作用是補血、活血、增強體力。其甘甜溫和的口感深受人們的喜愛，也深受女性朋友的喜愛。營養學家大喬介紹，紅豆含有豐富的鐵質。鐵是血液中非常重要的微量元素。也可以搭配一些食材一起喫紅豆。小編最近發現了紅豆的最佳搭檔。紅豆和“它”搭配得天衣無縫。皮膚光滑，毛孔細小。是的，頭發又黑又順！這東西就是薏米，紅豆與薏米搭配使用，不僅可以補血益氣美容，還可以除溼調理脾胃。紅豆搭配薏米效果最佳。快來和小編一起學習這道雙紅薏米糊的做法吧！
雙紅薏米糊
雪峰兒
成分：
紅豆少許、紅棗3顆、薏米少許、水少許
烹飪步驟：
1.紅豆、薏米洗淨，紅棗去核
2.清洗破壁機，將紅豆、薏米、大棗倒入其中
3.加入適量的水，選擇谷物按鈕並啓動
4.玩好後，破壁機會自動停止
5.特別適合女生
烹飪技巧：
1.赤小豆，又名紅小豆、赤豆、竹豆，是豆科一年生半纏繞草本植物赤小豆的成熟種子。它在全國各地都有種植。錯視豆莢在成熟時收獲，在陽光下曬幹，收集種子以備後用。種子可食用；入藥有活血養血、健脾燥溼、利水消腫之功效。2、潤腸通便很多人不知道赤小豆其石有潤腸通便的作用。赤小豆之所以有這種功效，是因爲它含有非常豐富的膳食纖維。衆所周知，膳食纖維可以刺激腸道蠕動和消化。這樣一來，對一些有便祕問題的人有很好的療效，同時還能起到減肥的作用，是愛美人士非常關心的。
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標題：紅豆和“它”是絕配，皮膚光滑了，毛孔細膩了，頭發烏黑更柔順了
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