豆漿是中國人傳統早餐必備的一種飲品，在上班的路上买一杯豆漿配着油條包子，方便快捷而且有營養。但對於豆漿你又真的了解多少呢？
導致乳腺增生
攝取約400ml的豆漿會代替身體十分之一左右的雌激素，從而刺激內膜、乳腺，導致出現增生的情況。
導致精神疲倦
大豆含的嘌呤成分很高，且屬於寒性食物，所以尿酸高、痛風患者不宜飲用，以免出現乏力、體虛、精神疲倦等症狀。
誘發腎結石
豆漿中含有植物蛋白和酸性成分，進入人體以後，會與人體微量元素鈣相結合，容易生成人體不能消化的結石，如果這些物質不能代謝出體外，就會轉化爲腎結石。
引發腸胃不適
豆類含有一定量的低聚糖，會引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，不適合腸胃虛弱、胃潰瘍等患者飲用。
誘發痛風
人類的痛風多因身體內尿酸數量過高或者嘌呤代謝障礙引發，而豆漿中就含有一定數量的嘌呤，它會抑制人體內尿酸的代謝，會讓痛風症狀高發。
總結一下：豆漿雖好，但不能把豆漿代替水喝哦。要適當飲用喫是最健康的。另外，有腸胃不好，痛風，腎結石等症狀的患者呀要盡量避免飲用哦。想要了解和學習更多健康知識可以關注，私信我哦。
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標題：豆漿雖好，但不要貪杯哦
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