今天給大家分享一道冬季養生湯——紅豆芋頭湯，既可以補血又可以清腸排毒。芋頭不僅僅是我們餐桌上的一道食材，它和紅豆一起煮，可以補血養顏，延緩衰老，預防貧血。胖子喫它來“淨化”身體，比排泄更有效。喜歡這道紅豆芋頭湯嗎？下面就爲網友們詳細說說。紅豆與此同食，每天一碗，補血養顏，排除毒素，越喫越瘦。
【紅豆芋頭湯的做法】
制作材料：紅豆200克，芋頭400克，水少許，紅糖少許
制作步驟1：先將紅豆洗淨，紅豆用清水洗淨4小時，芋頭去皮，芋頭切小塊待用。
制作步驟2：將紅豆放入鍋中，加入適量芋頭，加入適量清水將紅豆和芋頭一起煮約40分鐘。
制作步驟3：待紅豆煮沸後，加入少許紅糖，用勺子稍微攪拌均勻，轉小火煮5分鐘左右。
制作第四步：關火即可食用。這道香甜軟糯、味道鮮美的紅豆芋頭湯就做好了，特別適合冬天食用。
推薦詞：紅豆又名洋槐豆。紅豆與芋頭一起燉。紅豆是補血的好材料。它們含有大量的血紅蛋白，可以提高機體的造血功能，養血、美容、調理氣色。淡斑，讓你的臉越來越紅潤，還能幫助烏發，早喫早受益。
第二，紅豆和芋頭是絕配。紅豆含有豐富的皁苷，芋頭中含有大量的纖維素，能有效促進腸道蠕動，改善腸胃的消化功能，排泄腸內宿便。毒素，腸子不堵了，便祕好了，胃越來越瘦了。
你喝過芋頭紅豆湯嗎？
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標題：紅豆和此物一起燉，每天一碗，補血養顏，排出毒素，越喫越瘦
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