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饅頭、米飯都輸了,它才是公認的“谷物黃金”!

by admin - 2023-07-03 82 Views

每年玉米季的時候我都要做這個,又軟又嫩還特別香的玉米粑粑!

真的只有鮮玉米才能做出這個味兒,也不用什么特別的技巧,做一回就能讓全家人念念不忘。

先來准備下材料,甜玉米和甜糯的玉米我都試過,更推薦甜糯的品種,喫起來口感好,甜味也更濃。

剩下的玉米葉也別浪費了,清洗幹淨了還能拿來做粑粑皮,不光是造型更有趣了,還保留住了玉米葉的清香味兒!

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這個紅棗你們可加可不加,還有提香提味的各種果幹、堅果,隨便你們搭配組合。

給小寶寶喫這些就夠了,大寶寶還可以額外再加點糖,甜滋滋的味道,孩子們真的拒絕不了。

剛出鍋的玉米粑粑會稍微有點燙,但喫起來是黏黏糊糊,軟軟糯糯的,滿嘴都是鮮玉米的香味兒。

喫多了精細的玉米白面,我更建議你們適當搭配些這種粗糧,不光是孩子覺得新奇有興趣,營養上也更加豐富、全面,拿來做早餐、主食都不錯!

- 紅棗玉米粑粑 -

· 參考月齡 ·

15個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材准備 ·

鮮玉米2根

砂糖15克 / 糯米粉220克

輔料:紅棗

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食用

· 操作步驟 ·

01

鮮玉米切掉根部,原本難剝的葉子一下子就能輕松剝下來了。取內層更鮮嫩新鮮的玉米葉,將兩端剪掉,留下中間的部分備用。

02

再來給選出來的玉米葉清洗一下,放入鹽水中浸泡,仔細清洗幹淨就好。

03

剩下的新鮮玉米擦成玉米漿,你們用擦子擦也可以,直接剝粒兒用料理機攪也可以,但一定記得要用鮮玉米做,其他的都不行啊。

03

往玉米漿裏加上砂糖、糯米粉一塊攪拌成濃稠的玉米面糊,就能繼續下一步了。如果你想要蓬松一點的感覺,可以再加2、3克的小蘇打,這個看個人喜好了。

04

清洗好的玉米葉稍微晾一晾,或者直接用廚房紙擦擦幹,表面再刷上一層無味的植物油防粘。

05

之前攪好的玉米糊這時候就可以倒在葉子上了,擺上紅棗或者是孩子愛喫的幹果。

06

裝飾好了之後,將另一半葉子對折過來,擺入蒸屜中,水开上鍋蒸15-20分鐘。記住,這裏和我們之前做的很多食譜不一樣,等蒸鍋中的水沸了再將玉米粑粑放進去。

07

蒸好的玉米粑粑黏黏糯糯的又特別香,推薦你們所有人都去試試!

08

相比很多粗糙不適口的粗糧主食來說,今天這個玉米粑粑真的要軟太多,好喫太多,也受歡迎太多。

不用擔心孩子會拒絕,全家人都喫得好的搭配,你們做過一次就知道了!


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