抽煙的人在現在來說不算是罕見了，走在街上隨處可見吞雲吐霧的人。雖然說現在一直在推崇健康生活，但是煙草已經在我們的生活當中佔據了重要的地位，不會輕易的消失，在這樣的時代條件下，我們也不妨嘗試一些有利於自己身體的茶飲，通過這些茶飲來改善我們由於長期吸煙而損傷的身體。
第一種：玉竹冰糖茶。制作起來非常的簡單，只需要取出十五克的玉竹放到杯子裏，然後適量的加入一些冰糖來調味，之後只需要加適量的沸水，以浸沒爲最好，蓋上蓋子浸泡十五分鐘，到點之後揭开蓋子，用筷子來攪拌均勻就可以了飲用了。這類的茶飲可以起到益肺潤喉以及生津的功能，正好可以修復吸煙者因爲吸食了大量的香煙而造成損害的肺部。
第二種：沙參大棗茶。也許大家對這款茶飲很陌生，但是一定很熟悉沙參吧。沙參又被稱作南沙參，是隸屬於桔梗科的一種沙參屬植物。與它同屬的植物還有四葉沙參以及杏葉沙參。沙參通常是秋季進行刨採，在除去了地上部分和一些須根之後，將根部的粗皮刮去之後曬幹入藥。用十五克的沙參和五枚大棗加沸水衝开，加蓋放置十五分鐘後就成了沙參大棗茶。吸煙者經常喝這種茶飲可以潤肺止咳，還可以改善由於吸煙而引發的氣管炎等呼吸道問題，從而使吸煙者的呼吸再次順暢。
第三種：蜂蜜柚子茶。對於很多女性來說，最好的飲品就是蜂蜜柚子茶了，因爲它具有美顏的功效，但除此之外，蜂蜜柚子茶還可以止咳化痰，清熱去火，十分適合吸煙的人群飲用。它具有這樣的功效是因爲柚子的果肉當中含有大量的維生素C；而蜂蜜則是含有大量的無機鹽和各類維生素，可以補中潤燥。所以將兩者結合起來的茶飲可謂是吸煙者的一大助力。
第四種：羅漢果茶。羅漢果的果實含有非常高的營養價值，新鮮的果實當中含有大量的氨基酸、維生素丙以及蛋白質氨基酸，再加上羅漢果的果實嘗起來味甘而性涼，所以具有極佳的清熱、潤肺、消暑、止咳和生津的功效，吸煙者多喝羅漢果茶可以有效的治療因爲吸煙而引起的哮喘、咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等等。
雖然說這四種茶飲可以修復因爲煙草而損傷的身體，但是療效畢竟有限，想要真正的擁有好的身體，還是應該盡早的戒煙。
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標題：經常抽煙的人在日常生活當中應該多喝這四種茶飲
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