剛說今天的家常菜，絕對的夏天快餐，3分鐘就能拿出鍋，關鍵點是看不到有肉，真是香，還好喫，放在桌上搶光，全家人愛喫，特意放什么，寶媽在這裏不說了，你往下看，看你猜對了嗎？
黃瓜麻香辣芙蓉
食材：桂冠芙蓉豆腐、黃瓜片、烤花生片、熟白芝麻片、芙蓉豆腐配柴魚醬、香醋、辣椒粉、辣油、大蒜辣椒醬、黃糖
制作方法：
1、將花生仁、芝麻制成碎粒。
2.然後將制作好的花生芝麻顆粒加入調味料中，制成醬汁20分鐘。
3.然後將芙蓉豆腐放在盤子上，淋上醬汁，然後用黃瓜片裝飾。
醬燒蝦球
材料：桂冠蝦球、茄子、秋葵、和風醬（海魚醬、糖、味噌）
制作方法：
1，秋葵可用於半剖切，桂冠蝦球冰凍，茄子切成段使用。
2、然後將秋葵、茄子和蝦球煮成可口的醬汁。
椒鹽黃金魚蛋
材料：桂冠黃金魚蛋、蔥花、辣椒粉碎、大蒜粉碎、咖喱粉、白胡椒粉、鹽、糖
制作方法：
1、黃金魚蛋煮熟後即可使用。
2.爆香辛香料，然後加入所有的材料炒香和調味。
赤小豆鯉魚湯
原料：鯉魚1條，150克紅豆，適量調味。
制作方法：
1.先將魚洗淨至內髒並清潔。
2.然後用魚，紅豆和適量的水开始湯，加入鹽，然後調味。
紅棗蓮藕湯
原料：蓮藕500克，豬小排300克，紅棗5個，料酒、鹽、香油適量。
制作方法：
1.先洗紅棗，洗紅棗，切片。
2.然後將豬排洗淨，放入鍋中加水。料酒开始煮沸，然後煮沸，然後用水洗淨。
3.然後用水，紅棗，小火鍋，小盤，煮沸，加鹽調味，煮40分鐘，然後加芝麻油即可食用。
白薯番茄豆腐湯
原料：20克內酯豆腐（約一個）、番茄醬50克、紅薯一個、大蔥一個、鹽5克、辣椒粉3克、水1500克。
制作方法：
1.將紅薯塊、蔥切段、清水一起放入湯中，在火上煮沸。
2.打开水後，加入番茄醬，再煮一次，直到水开。
3.轉文火煲20分鐘。
4.加入切塊到內酯的豆腐，轉成中火煮沸。
5.經過5分鐘的低溫後，用胡椒粉加入適量的鹽水。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：推薦6款營養家常菜 味道翻倍香，上桌就搶光，全家都愛喫
地址：https://www.100economy.com/article/65559.html