夏天喝綠豆湯清涼又解暑，但是謹記這三條禁忌，不然太傷身
說起天氣，不知不覺我們已經走進二伏了，火辣辣的太陽不要錢的向着我們散發熱量，烤的空氣發幹，人也不停出汗，因爲這種超越了人體承受範圍的高溫，夏天如果長期在室外勞動或者在是在行走的話，就會導致身體大量出汗，血壓年度上升，大腦和心髒供血不足導致的頭昏腦脹、胸悶氣短、胃口不振、甚至中暑的地步。那么面對炎熱的天氣，最好的解暑辦法莫過於，在炎熱的午後來一碗冰鎮綠豆湯最解暑了。
的確，綠豆中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，不僅能夠加速人體的新陳代謝，還有着非常好的清熱解毒、消汗解暑的功能，並且綠豆湯原料普遍，做法簡單，只需要一把綠豆幾碗水，就能熬出一鍋清涼解暑的綠豆湯，所以綠豆湯絕對是夏天居家必備的最佳飲品，但是在怎么喝綠豆湯上，其實是由三個禁忌的：
第一不要冰鎮。雖然在炎熱的夏季，滿頭大汗的回到家，打开冰箱取出早就煮好的綠豆湯，來一碗簡直透心涼心飛揚，只需要一口就可以從頭爽到腳，但是綠豆湯屬於寒性，如果在冰鎮的話，寒性再次加重，經常喝冰鎮的綠豆湯的話，容易有腹瀉的風險，尤其是體質虛弱或者腸胃不是特別好的，千萬慎重，不要經常喝冰鎮綠豆湯。
第二不能和藥一起服用。這個應該是常識，因爲綠豆具有清熱解毒的功效，如果和藥物一同服用的話，就會降低藥物發揮的效用，尤其是在喫人參、黃芪這些藥物的話，在喝綠豆湯就會抵消藥物本身的補氣效果。而且綠豆能夠對重金屬和微量元素起到螯合的作用，如果在喝綠豆湯的同時，還在和補鋅、補鈣、補鐵的藥物一起服用的話，就會降低或者低效該藥物的效用。
第三不能天天喝。凡事皆有限度，不管什么東西使用都要把握好使用量，綠豆湯是寒性食物，喝一些來解暑是很好的，但是有些家庭幹脆就直接一煮一大鍋，全家都用來當水喝，這樣的做法也是不妥當的，因爲畢竟綠豆湯是寒性食物，天天喝的話，可能會引起腹瀉，女性月經不調等，所以還是要把握好度的。
好了，今天的分享就到這裏，你們家今天煮綠豆湯了嗎？
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標題：三伏天的綠豆湯清熱又解暑，但是喝綠豆湯有三種忌諱，小心傷身
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