很多小夥伴喝酒很容易醉，這說明你肝功能不行，應該要養肝。但有些小夥伴們不知道怎樣才能夠養好肝，今天小編跟大家介紹兩種美食，用食療來養肝是最好不過了。關鍵這兩種美食成本低，在日常生活中是很常見的食材。一星期只需要喫上一次就可以了，下面小編就跟大家分享這道美食吧！
第一種美食就是准備適量的新鮮番茄,也就是西紅柿，因爲番茄含有豐富的番茄紅素，番茄紅素是非常強的抗氧化劑，對男性的前列腺能夠起到很好的作用。每周喫上一餐番茄，保證你的肝功能非常棒。
第二種食材就是菠菜了，因爲菠菜中含有的鉀元素比較高，鉀元素對於肝養護是非常好的，也適合一些高血壓的人群食用。菠菜口感比較柔和，很容易消化及吸收。
以上這兩種食材都是很常見的，要是將這兩種食材和在一起制作成湯，每周喝上一餐保證你的肝養的非常好。
溫馨提示:菠菜最好不要和豆腐一起喫哦，那樣很容易得腎結石。
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標題：最養肝的兩種美食，每周喫上一次清肝養肝，還美味
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