“它”一元一斤，別忽視了這菜，富含葉酸，適合孕婦小孩喫。夏日炎炎，要說什么必不可少那一定是飯桌上的蔬菜，夏季蔬菜，雨水多吸收好，非常的好喫。不過有很多菜都被低估了它原本的價值，例如圓白菜就是這樣，從小圓白菜就用來吵着和拌着喫，非常的好喫。今天就給大家介紹一道菜蝦肉圓白菜泡飯，圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E以及β-胡蘿卜素等等的人體所需的元素，一份包菜的維生素含量要遠遠比一份西紅柿的含量要高出3倍，如果食用新鮮包菜，能夠有效還可以幫助治療人體傷口發炎、消毒作用。常喫還可以助消化、健脾胃的功能。
蝦肉圓白菜泡飯
By花魚兒
配料：
蝦肉30克、卷心菜65克、剩米飯1碗、濃湯寶1塊
烹飪步驟：
1.食材：蝦肉、圓白菜（已撕开清洗）、剩米飯、濃湯寶
2.將清洗好的圓白菜下入清水鍋中。
3.接着，擱入濃湯寶。
4.煮开煮上2分鐘。
5.然後，合入剩米飯煮开。
6.最後，合入蝦肉，即成。
烹飪小貼士：
1、選購技巧
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標題：“它”一元一斤，別忽視了這菜，富含葉酸，適合孕婦小孩喫
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