【番茄肉末豆腐】
食材：西紅柿1個、豆腐適量、瘦肉適量、澱粉適量、姜一小塊、鹽適量、食用油適量
做法步驟：1、准備好食材，豆腐洗淨切塊泡水備用，瘦肉清水洗淨切成肉末，加適量的澱粉和水攪拌均勻，生姜切成末，番茄洗淨切成合適大小的丁塊狀備用；
2、起鍋，倒少許食用油，油熱後下入生姜末小火煸炒出香味，倒入切塊的番茄翻炒出汁，然後倒入適量的清水熬煮10分鐘左右；
3、豆腐塊撈出瀝幹水分倒入鍋裏翻炒，調入少許鹽調味，然後將肉末也一起下入鍋裏拌勻，轉成中火开始煮，煮至湯汁到你覺得合適的濃稠度時起鍋裝盤，可以再扔一點蔥末點綴一下。
想要穿漂亮的衣服，舒舒服服的過完這個夏天，就需要運動和飲食相互配合好，才能雙管齊下，瘦得快，特別是飲食上面更要注意，搭配的好了，不止能喫得好，還解饞不長肉，今兒個這個番茄肉末豆腐就是一道很好的美食，一道菜成本幾塊錢就能做好，一家老小都能喫，小夥伴們學會的抓緊時間做一下，味道真心的不錯呢，還能滿足你減肥的需求，何樂而不爲。
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標題：它被稱爲“植物肉”，隔三差五喫一次，養顏潤膚，腰肢纖細顯年輕
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