這兩天出去遛彎，總能碰上鄰居吳大爺，有次聊起孩子免疫力的問題。吳大爺感慨道：“
吳大爺的孫子今年四歲，家裏就這一個獨苗，平時吳大爺疼愛得不得了，每次去超市都提回來幾箱“
“你給孫子买的什么牛奶？”
吳大爺說，“就那種酸酸甜甜的，小孩都愛喝，叫什么星？”
我這才知道，吳大爺所說的，並不是真正意義上的牛奶，市面上有很
對於真正生長發育的小朋友來說，長期喝這種“假牛奶”，不但得不到充足的營養，“假牛奶”裏面添加的糖分和各種添加劑都很多，容易對娃的身體帶來不良的影響。
吳大爺孫子喜歡喝的乳酸菌飲料就是其中之一了。乳酸菌飲料不是牛奶，也談不上是酸奶，是一種由乳酸菌發酵成的飲料，比起真正的牛奶，乳酸菌飲料的蛋白質含量是極其少的，想要喝這種飲料增強體質是不大可能的。
很多孩子都不太喜歡喝口感平淡的純牛奶，因此很多家長會選擇添加特殊口味的調制乳奶，比如標稱香蕉奶，核桃奶之類的。
不喝配方奶以後，有的爸媽會給娃买兒童奶，覺得是專門爲兒童調制的，包裝上花花綠綠的卡通圖案也是讓娃們欲罷不能。然而，所謂兒童奶裏面的生牛乳含量並不高，且往往會添加糖類、香精等等各種添加劑。
對於正生長發育的小朋友來說，長期喝這種“假牛奶”，不但無法得到充足的營養，還會因其內含的糖分和添加劑，對孩子的身體造成如下影響：
爲了保證口感，牛奶飲品添加的糖很多，香甜可口，所以很多小孩子都愛喝，像吳大爺的孫子那樣，每天喝個兩三瓶也不在話下。長期喝這種牛奶飲品，再加上不注意及時清理口腔，就會讓寶寶的蛀牙風險成倍增加。
飲品中的糖分太多，還容易導致體重超標，超負荷的體重會嚴重影響身體健康，爲長大後的健康狀況埋下隱患。嚴重的體重超標，甚至會增加罹患糖尿病的風險。
“假牛奶”裏面含有太多添加劑，長期攝入的話，會增加肝髒負擔。喝了沒營養，很多家長經常給孩子喝。
既然非牛奶類飲料喝得太多，會對孩子的身體造成這么多不良影響。那我們就要控制這些飲料的攝入量。可是長輩有時候還是會不小心买來“假牛奶”，那么該如何教他們分辨呢？其實很簡單：
這種飲品不是說一定不能喝，但不建議長期給娃喝，而且也別指望這些假牛奶能提供高質量營養。
有的爸爸媽媽，覺得牛奶能補鈣，能長高，能提高抵抗力。就拼命給孩子喝牛奶。我還見過一對父母，給孩子把牛奶當水喝。其實這樣的操作都是不正確的。那么給孩子喝牛奶，還有哪些事兒需要注意呢？
看過張文宏醫生的視頻，說讓孩子不要喝粥。我身邊的一些家長，就給娃制定了牛奶+雞蛋的早餐黃金搭檔。殊不知只有牛奶和雞蛋，並不能爲孩子提供足夠的營養。保持身體的健康運轉，需要均衡的飲食，再搭配一些面包、麥片之類含碳水化合物的主食才更好。
有次我把孩子爹和二寶留在家裏，帶大寶去參加幼兒園的春遊。出門一天，回來二寶就拉肚子了。審問了爸爸之後才知道他給二寶喝了太多的牛奶。隊友還很委屈，喝牛奶有什么錯？
牛奶雖好，但也不能無節制地喝。
有些家長擔心孩子喝涼牛奶不好，會先加熱牛奶再喝，
飲料並非完全不能喝，牛奶也不是喝的越多越好。想要提升寶寶的免疫力，通過適量喝牛奶，補充優質蛋白很重要，堅持運動和保持良好的作息習慣也同樣重要！
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標題：孩子天天喝牛奶，免疫力不升反降？你可能碰到了“假牛奶”
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