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懷孕菜譜--蔬菜蛋餅

by admin - 2023-07-14 80 Views

1、蔬菜蛋餅

主料:小南瓜半個、小土豆1個、雞蛋3個、面粉3大勺

輔料:蔥2根、鹽適量

步驟:

1、蔬菜的選擇可以多樣化。還可以選擇胡蘿卜,西葫蘆等。

2、蔬菜去皮洗淨,切短細絲,加少量鹽混合醃一會兒。3個雞蛋,三大勺面粉打散拌勻。蔥切蔥花。

3、將蔬菜絲倒入面粉雞蛋糊中,加蔥花拌勻。

4、不粘鍋中放入煎蛋模型,中間滴幾滴橄欖油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹勻。开火煎一會兒,略略定型後把模型拿开。

5、煎完一面後翻面,兩面略略焦黃即可。可以同時煎2-3個愛心蛋餅。

2、蔬菜餛飩湯

主料:豬肉200克、胡蘿卜半只、餛飩皮40克、白菜3一片、鹽適量、蠔油少量、生抽少許、香油幾滴、胡椒粉適量、香菇三只、雞蛋一個

步驟:

1、煎雞蛋一只(雞蛋煎得略醜,求指教),放入即將裝湯的碗中。

2、白菜,胡蘿卜,小蔥放入鍋中爆炒,將水倒入鍋中煮湯。

3、豬肉加胡蘿卜和香菇剁餡(可自己調整餡料),捏成小餛飩。待蔬菜湯煮沸後放入小餛飩。再次沸騰後即可出鍋

4、出鍋後撒上胡椒粉,滴幾滴香油,一份蔬菜餛飩湯就完成咯!


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標題:懷孕菜譜--蔬菜蛋餅

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