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清糯香甜不膩口,在家也能做出營養美味的黃桂粥啦

by admin - 2023-07-14 104 Views

這款粥不像南方米粥那么膩,它是用東北香米、寧夏枸杞子和浙江黃桂熬熟後,用芡粉勾芡,入口清爽、甜蜜、解膩。

黃桂粥就是桂花八寶粥,粥的主要原料有蓮子、桂花、百合、花生、枸杞等,慢火細燉熬制而成。熬好的黃桂粥呈淡黃色,撲鼻的桂花香氣,糯糯的口感,淡淡的甜味,一點都不膩,香軟可口,齒頰留香。

原料:江米900克,焯熟的花生米、蓮子各200克,百合、銀耳各100克,枸杞50克。

調料:土豆澱粉220克,白糖700克,玫瑰醬汁60克。

制作:

1.江米放入冷水中浸泡30分鐘(注意冬天江米要放入冷水中浸泡1小時),入开水鍋中焯至米心斷生,衝涼。

2.取不鏽鋼大桶,加入清水8千克燒开後,依次下入銀耳、蓮子、花生米、江米,不停地用勺攪散,加白糖攪勻,熬約40分鐘,待鍋开後,放入用清水400克調好的土豆澱粉水勾芡,注意芡汁不能太稠,並用勺攪拌,待所有原料(枸杞除外)能懸浮起來爲佳,再加入玫瑰醬汁攪勻,待粥品色澤黃亮爲標准,出鍋前加入枸杞攪勻即可。

關鍵:

1.要熬出又軟又滑的黃桂粥,一定要把江米浸泡30分鐘,讓米粒吸收水分,再煮更容易軟爛也易於消化,注意江米汆水的比例爲1:3。俗話說“煮粥沒有巧,三十六下攪”,一是旺火時攪拌防止米粒粘鍋,之後小火慢熬時攪拌米粥會讓米粒攪散,米粥變得更加濃稠。

2.蓮子可以直接選用無心蓮子,或是用牙籤將蓮心去掉,以免煮出來的湯發苦。

3.玫瑰汁存放時不能見油或水,否則容易變質,成品味道不佳。

4.熬黃桂粥必須要用土豆澱粉來勾芡,其特點是黏性足,質地細膩,色潔白,遇熱水會立即凝結成塊,所以要先加水調勻成澱粉芡再用來勾芡。

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黃桂粥所需主料

泡好的花生、百合下入桶中熬制

下入炒熟的江米

倒入土豆澱粉芡

倒入玫瑰醬汁

熬粥要不斷攪散


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標題:清糯香甜不膩口,在家也能做出營養美味的黃桂粥啦

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