你喜歡喝含糖飲料吧？你或許知道它們裏面的甜味劑可能會導致癌症吧？但你知道你每天喝的咖啡和茶葉也可能會導致癌症嗎？如果你對這些問題感到驚訝或擔心，那么請繼續往下看，爲今天我要和你分享一個引起全球關注的消息。
還記得一個月前嗎？世界衛生組織宣布將在7月14日對阿斯巴甜可能致癌進行風險評估的報告嗎？就在昨日，世界衛生組織對阿斯巴甜是否致癌這件事情有了蓋棺定論。
內容很多，我總結一下：國際癌症研究機構援引對人類致癌性的“有限證據”，將阿斯巴甜歸爲可能對人類致癌之列——（國際癌症研究機構第2B組）。
看到這裏，你是不是對這段話的含義還是有些迷糊，沒有關系，讓我來解釋給你聽。
首先這個“2B組”是國際癌症研究機構的致癌物列表分類。他們將致癌物分成了5類。
國際癌症研究機構的致癌物列表
根據我從網上搜索到的信息，國際癌症研究機構“2B組”是指可能對人類致癌的物質，這意味着有一些有限的但不令人信服的人類癌症證據，或者有一些令人信服的但不能推廣到人類的動物癌症證據。
聽到這個消息，你可能會感到震驚或恐慌，因爲阿斯巴甜已經成爲我們日常生活中不可或缺的一部分。
你可能會想，難道我喝了這么多年的含糖飲料，就是在自尋死路嗎？
難道我要立刻戒掉所有含有阿斯巴甜的食品和飲料嗎？
難道我要告別我的甜蜜生活嗎？
別急別急，其實事情並沒有那么嚴重。
國際癌症研究機構雖然將阿斯巴甜歸爲第2B組物質，但同時得出結論，在每日允許攝入量內食用阿斯巴甜是安全的。
什么是每日允許攝入量？
簡單來說，就是你每天可以安全食用的阿斯巴甜的最大量。聯合專家委員會根據大量的數據和研究，確定了阿斯巴甜的每日允許攝入量爲每公斤體重40毫克。這個數字聽起來不小，但其實很難達到好嗎。
來，讓我來秀一下， 我小學畢業的數學知識。
例如，假設沒有其他方面的食物攝入，一罐含有200或300毫克阿斯巴甜的減肥軟飲料，一位體重70公斤的成人每天要飲用9-14罐以上才會超過每日允許攝入量。你覺得你能喝得下嗎？
按照我這種，既然想了解就想了解透的性格，我還想知道，究竟還有哪些我們常見的物質是歸爲“2B組”呢，好家夥，不搜索不知道，結果嚇我一跳。
根據我從網上搜索到的信息，目前已經有299種被國際癌症研究機構列入這一類別。
比如一些常見的第2B組物質有：
其他的我就不說了，看名字就都不是什么善茬，但是居然咖啡和茶葉居然赫然在列？鬧呢？
好吧，嚴謹起見，爲此我特意去國際癌症研究機構“International Agency for Research on cancer”官網查詢，結果並未誇大。
數據來源：List of Classifications IARC Monographs on the Identification of Carcinogenic Hazards to Humans
這是怎么回事呢？難道我們每天喝的咖啡和茶葉也是在自尋死路嗎？
難道我們要立刻戒掉所有含有咖啡和茶葉的飲料嗎？
難道我們要告別我們的清醒生活嗎？
別急別急，其實事情也沒有那么嚴重。根據我在網上查詢到的結果，雖然國際癌症研究機構將咖啡和茶葉歸爲第“2B組”物質，但並不是說咖啡和茶葉本身有害，而是要考慮咖啡和茶葉在高溫加工過程中產生的某些物質。這些物質可能與某些類型的癌症有關，但也可能與其他因素有關，如遺傳、環境、生活方式等。
這些物質主要存在於烘焙或煎炸過程中產生的焦油或煙霧中。
ε=(´ο｀*)))唉，其實說白了，就是過猶不及，任何事情都有正反兩面。
因此，我們不必太過擔心阿斯巴甜、咖啡和茶葉可能致癌的消息，只要我們在合理的範圍內食用，就不會有太大的風險。
當然，這也不意味着我們可以無節制地食用，畢竟任何事物都有兩面性，過量或不當的食用都可能對我們的健康造成影響。
所以，我建議你適量食用阿斯巴甜、咖啡和茶葉，盡量選擇天然、低溫或冷泡的方法，搭配健康的飲食和生活方式，這樣才能享受它們帶來的好處，而不是擔心它們帶來的危害。
好了，這篇文章，希望你能夠喜歡，並且從中學到一些有用的知識。如果你覺得這篇文章對你有幫助，請給我一個贊或者分享給你的朋友們。如果你有任何問題或建議，請在評論區留言或者私信我。謝謝你的閱讀和支持！
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標題：阿斯巴甜可能致癌，咖啡和茶葉也不安全？世衛組織給出了這些建議
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