奶昔是一種廣受歡迎，老少鹹宜的健康食品，由牛奶加水果打碎混合均勻而成，也可以加入冰激凌，果仁等作爲輔料提升口感。它是一款非常適合DIY（自己動手做）的美食，做法簡單，非常適合新手操作。用什么來做奶昔好，這個問題沒有統一的答案，大家盡可能選擇自己喜愛的水果蔬菜來做。
這裏分享一下西紅柿奶昔。西紅柿以其酸酸甜甜的口感和豐富的維生素、礦物質被很多人所喜愛，它的做法也是多種多樣。
1、美味可口的西紅柿奶昔成品圖。搭配了新鮮的桃子果肉，味道棒棒噠。
2、淡紅色的奶昔十分誘人，喫起來口感爽滑，酸甜適口。喜歡冰鎮飲料的喫貨們可以在打的時候用冰鎮的牛奶，或者做好之後放進冰箱冷藏。奶昔冷藏後口感更好，但最好不要冷凍。牛奶在冷凍後味道會明顯變淡，影響了奶昔本應有的香濃幼滑的口感。這裏做的是常溫奶昔，家裏只有孩子對冰鎮飲品比較感興趣。
3、材料准備：3個西紅柿（這裏用的西紅柿不大），100毫升牛奶（約半袋），半個桃子（輔料，也可以用其他自己喜歡的東西代替，家裏有桃子就用了桃子），成品大約400毫升。西紅柿新鮮多汁，可以讓奶昔更有營養，口感更幼滑。
4、首先，把3個西紅柿去皮備用。先把西紅柿外皮劃一些口子，然後用熱水過一下，就可以比較容易地去皮了。最好不要把西紅柿皮打進奶昔裏，那樣做出來口感不是很好。
5、把去掉皮的西紅柿切碎，放入料理機，再加100毫升牛奶，打成較爲細膩的西紅柿牛奶汁，打的時間越長，越細膩濃稠。
6、酸酸甜甜的西紅柿奶昔就做好了，夏天西紅柿是應季蔬菜，也可以說是應季水果，價格便宜，口感好，每天打一碗喝，能補充人體所需的各種維生素，尤其是維生素C，因爲西紅柿裏面含有大量的維生素C。
大家都知道，維生素C能提高人體免疫力，有增白的作用，同時還有抗氧化、清除人體自由基的作用，也就是說有延緩衰老的作用，很多會保養的女士每天都會喫一點維生素C，藥補不如食補，每天喝一碗西紅柿奶昔，口感香甜、幼滑溫潤，在享受美食的同時補充維生素，這是多么幸福的一件事。
尤其夏天的西紅柿還特別便宜，昨天在郊區的一家菜市場發現，新鮮的西紅柿竟然一斤只有五毛錢，便宜到讓我大跌眼鏡。
這么便宜又這么新鮮好喫的西紅柿，夏天我們就多喫一點，補充人體維生素的同時享受美味，何樂而不爲。
7、西紅柿奶昔直接喝，酸酸甜甜的，清爽幼滑，再加一些應季的水果，口感更加的美味，自己喜歡什么水果就加什么水果，直到調出自己喜歡的口味。
喜歡的可以自己動手試試，隨手可得的簡單食材，簡單的制作步驟，做一碗美味的西紅柿奶昔，給自己補充一些天然的維生素C。
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標題：三分鐘做好冰霜西紅柿奶昔，補充水分和維生素，喝出水潤健康肌膚
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