提到痛風，很多人就會瑟瑟發抖，主要是經歷過痛風的人，才能深刻體會到“痛不欲生”的感覺。
痛風，是嘌呤代謝異常導致血尿酸水平升高，致使關節紅腫疼痛的疾病。當尿酸樹脂高於420μmo1/L時，就被確診爲高尿酸血症。
體內的尿酸80%屬於內源性，是體內核苷酸代謝的產物，另一方面20%屬於外源性，來自我們攝入的食物。
高尿酸患者，能喫豆制品嗎？
豆制品是由大豆經過加工制作而成的，而大豆含有大豆蛋白，屬於植物蛋白，同時也是優質蛋白大豆含有人體所需的氨基酸，營養價值非常豐富。
大豆以及豆制品或者是某些蔬菜，都含有一定量的嘌呤物質，黃豆的含量大約是在116毫克，屬於高嘌呤食物。
但植物中含有的嘌呤比較難吸收，人在食用之後對於血尿酸的影響比較小，所以高尿酸患者是可以適當喫豆制品的，但是一定不要攝入太多。
忠告：4物趁早忌口，不然痛風很難好
高糖類食物非常多，尤其是隱形糖，比如瓶裝飲料，奶油蛋糕等等加工品含有的糖分都是比較高的，攝入體內過多就容易導致血糖上升，增加患糖尿病的風險。
攝入的糖分過多還會影響尿酸的水平，這是體內尿酸形成增加，從而增加痛風的發作幾率，所以含糖量較高的食物會直接促進人體尿酸合成，一定要控制好食用量。
即使是新鮮的蔬菜水果也要少喫一些，這樣才能夠幫助更好的穩定體內尿酸水平，如果你管不住嘴，痛風可能很難好。
海鮮類食物
海鮮屬於高嘌呤食物，尤其是貝殼類，嘌呤含量都是非常高的，攝入體內過多很可能會導致尿酸居高不下，此時就會加重痛風的症狀，也會加重腎髒的負擔。
如果喫太多海鮮，很容易導致尿酸水平上升，痛風的症狀也會越來越嚴重，不利於痛風的好轉。
另外有些人在喫海鮮的時候喜歡搭配啤酒，這樣的做法更容易導致尿酸在體內不斷的上升，加重痛風的症狀，甚至會加大患上腎衰的風險。
動物內髒
動物內髒就是動物體內各個髒器，雖然還有一定的營養成分，但是多數動物內髒都屬於嘌呤含量比較高的食物，攝入體內過多並不利於尿酸的穩定，很可能會導致痛風的症狀越來越嚴重。
而且動物內髒屬於高脂肪食物，攝入體內過多也會誘發肥胖，脂肪過高會抑制尿酸的排出，導致尿酸水平不斷上升，加重腎髒的負擔。
酒精類飲品
白酒，啤酒，紅酒等等這些酒類飲品都含有一定量的酒精。酒精滲入體內之後，就會促使血尿酸升高，增加痛風的發生幾率。
尤其是啤酒攝入體內過多，會產生大量的嘌呤，導致尿酸居高不下，所以啤酒最好趁早忌口，不然痛風真的很難好。
體內尿酸升高，一定要調整自己的飲食習慣，並且常喫一些有助於排尿酸的食物，更有助於緩解痛風，減輕腎髒的負擔。
它是痛風的“勁敵”，堅持泡水喝，穩定尿酸，痛風可能自動退卻
魚腥草
魚腥草是一種非常常見的養生食物，尤其是對於經常吸煙的人群多用魚腥草泡水喝，能夠幫助你清肺熱排肺毒。
體內尿酸升高，堅持用魚腥草泡水喝，也能夠幫助你加速身體的新陳代謝，排出多余的尿酸，降低尿酸濃度，緩解痛風的症狀，減輕腎髒的負擔，所以魚腥草也被稱之爲痛風的勁敵。
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蒲公英茶
蒲公英的養生價值非常高，能夠幫助清熱解毒，消腫散結以及利尿效果非常不錯，幫助加速尿酸的排泄，抑制體內的細菌和病毒。
經常用蒲公英泡水喝，也能夠預防痛風頻繁發作，緩解關節炎，皮膚炎等等一系列炎症，讓你的尿酸慢慢回歸正常，痛風或許自動退卻。
尿酸升高，除了要注意飲食，還應注意這兩點：
第一，加強體育鍛煉。肯定尿酸升高一定要進行適當的運動，這樣才能提高身體的新陳代謝，加速尿酸的排泄，減輕身體的負擔，讓你的尿酸水平慢慢回歸正常。
第二，多喝白开水。白开水是身體最好的排毒劑，多喝水能夠加速血液的循環，排出體內的毒素和垃圾，而且多喝水的同時還能夠加速尿酸的排泄，緩解痛風的症狀，維持身體內環境的穩定。
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