每一天都喝咖啡的人，應該注意補充什么維生素呢？

步驟/方法：

1 首先喝咖啡能有效緩解疲勞，咖啡中富含各類營養元素，尤其是烘培後的咖啡其所含的營養更豐富，能有效及時補充人體所需的維生素和微量元素，有效促進人體新陳代謝，從而起到抗疲勞的作用。

2 其次咖啡對皮膚有益處，能促進面部色斑的消除，咖啡還可以活絡消化器官，促進腸道的蠕動和消化，對便祕有很大功效，幫助人體把有毒有害物質及時排出體外，從而減少毒害物質在人體的危害。

3 常喝咖啡可有效防止放射线傷害，尤其是對於我們日常中常見的電輻射等，能有效地減少電輻射對人體帶來的危害。咖啡還具有保健醫療功能。咖啡具有抗氧化及護心、开胃促食、消脂消積、利竅除溼、活血化瘀等作用。

注意事項

患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病及孕婦、老年朋友和經期的女性應盡量不要飲用，飲用咖啡還是應注意適量、適時，只有把握好相應的度才能更好地發揮咖啡的功效。

常喝咖啡對人從營養學的角度分析的話就是鈣的流失，建議你要多喝牛奶，補充鈣質。一般喝完咖啡半小時後就可以喫維生素C 咖啡和維生素C應該沒什么反應倒是海鮮和維生素C有反應喫過了海鮮在喫大量維生素C會導致中毒的。

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