相信很多朋友都是第一次聽見這個詞，也不知道是一種什么物質，其實反式脂肪酸是一種不利於我們的身體健康的脂肪酸，並且屬於不飽和脂肪酸，其中這種反式脂肪酸主要來源於我們的氯化植物油，而這些珍珠奶茶都會含有一定量的氯化油。據科學的數據研究表明，建議“每日反式脂肪酸攝入量不超過2g”。但是經過調查，部分奶茶裏含有較高的反式脂肪酸，一杯奶茶的反式脂肪酸含量在3.7-6.2g之間。顯然是嚴重超標了的，因此在這裏是警惕大家不能貪杯奶茶。過多的反式脂肪酸的攝入會容易造成心腦血管疾病的患發概率。
相信大家對這個詞都有一定的熟悉程度了，都了解咖啡因容易使人亢奮，難以一時間進入睡眠狀態，很多朋友通過喝咖啡來提神，但其實這樣子是不利於我們的中樞神經系統的健康的，攝入過多量的咖啡因，容易損壞腦神經的同時，還可能造成心悸高血壓等不良現象，同時孕婦是更加需要注意攝入咖啡因的量了，因爲很容易就會對自己的胎兒造成不良影響。
奶茶一般都是比較的甜的，因爲加的糖量相對於其他飲料會更加的多，因爲需要平衡掉茶帶來的苦澀，那些聲稱自己制作的是無糖奶茶，一般來說也加有一定的糖分的。
而對於奶茶系列之一的奶蓋來說，含有的是較多的脂肪了，脂肪攝入過多，大家都知道是會帶來肥胖的，對於我們正常人糖類的攝入量，每天最好是控制在25g以內，同時是不得超過50g，是容易引起血糖過高的，而脂肪的攝入量是每天不得超過60g，因此，喝奶茶過多容易造成肥胖也是有說法的，希望大家了解到這些之後能夠對自己的生活有所約束。
好了，今天給大家普及的關於奶茶方面的知識就到這裏了，希望能夠對大家有所幫助，感謝大家的閱讀，祝大家身體健康。
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標題：一天一杯奶茶，除了讓人發胖，還有什么危害？你慢慢戒掉吧
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