這道菜就是山藥炒秋葵，說到秋葵，在人們眼裏是公認的營養食材，價格雖然有點小貴，但是秋葵含有豐富的蛋白質，是一種高蛋白、低脂肪的食物，常喫不僅能增強人體免疫力，還有助滋養腎髒，改善腎髒功能，從而有助緩解腰酸腿軟的症狀，現在很多人都有抽煙、酗酒或是熬夜等不健康的生活習慣，長期下去，容易出現體力不支，腰酸腿軟，所以不管是男性還是女性，平時不妨多喫點秋葵。
而山藥含有大量的黏液蛋白，維生素、以及多種礦物質，常喫有助補血益氣、寧心安神，延年益壽，所以將山藥和秋葵一起炒，營養價值瞬間翻倍，大家不妨每周都炒幾次喫，但是在給山藥削皮的時候一定要注意戴個手套，避免被山藥表面的黏液刺激到皮膚。大家看完喜歡這種喫法嗎，那么大家平時喜歡怎么喫秋葵呢？可以留言在評論區，大家一起分享。
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標題：山藥和它是絕配，每周喫3次，腰不酸腿不軟，增強免疫治便祕
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