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軟嫩鮮香的家常味,食材簡單,一看就會

by admin - 2023-08-15 67 Views
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軟嫩鮮香的家常味,食材簡單,一看就會

之前一直覺得菠菜真的沒有什么特別好喫的做法,在我們家菠菜喫得最多的應該是冬天喫火鍋的時候了,放到鍋子裏燙着喫才是最正確的喫法了。當然,現在的這個菠菜已經不是我小時候最喜歡的口感了,我小時候喫得外婆家種的菠菜根都是甜的。

現在买的菠菜雖然很大一顆,但真的沒有菠菜的味道了。看到之前很多減脂的朋友說,菠菜涼拌,或者炒雞蛋都是非常好喫的。不過,我試過菠菜炒雞蛋,只能說不難喫,但真的也算不上好喫吧。

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【菠菜雞蛋卷】

主要食材:菠菜,雞蛋

具體做法:

新鮮菠菜洗幹淨,根部一般我都會直接去掉了,因爲實在是不好喫,雞蛋打散備用。

鍋裏放水,把菠菜放進去,加適量鹽和食用油,燒开之後,煮個30秒撈出來瀝幹水分。

瀝幹的菠菜切碎,材料都准備好就可以進行下一步了。

把雞蛋液倒進菠菜進去,加適量鹽拌均勻備用。

鍋裏噴適量油,燒熱之後把菠菜雞蛋液倒進去。

中小火一面煎凝固之後翻面煎另外一面,兩面煎制金黃之後就可以關火了。取出來之後,卷起來,切成段就可以食用了。喜歡喫辣的可以蘸着辣椒油喫,我家小朋友平時是不太愛喫綠葉蔬菜的,但這個做完,竟然喫了兩三卷,也算是一種新的收獲了。

菠菜雞蛋卷,營養好喫,女兒也愛上了


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