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糖尿病人也可以喫的蛋黃月餅,中秋節做給血糖不好的親友長輩吧!

by admin - 2023-08-24 72 Views

糖尿病人也可以喫的蛋黃月餅,中秋節做給血糖不好的親友長輩吧!

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看到照片,可能有人會說了,這個皮太厚,這可能就是南北差異了,我們天津人從小喫的都是大厚皮月餅,特別傳統的廣式月餅,我是真的覺得齁得慌。正好,因爲糖尿病人的特性,咱們雖然用了木糖醇,但是也不能多喫甜味的,皮厚一點還好一些。

無糖月餅皮:無糖轉化糖漿200g,中筋面粉284g,花生油or菜籽油70g,梘水6ml

餡:無糖豆沙500g,蛋黃10g*20個,料酒適量

表面刷的蛋黃水:1個蛋黃+10ml水+15ml蛋清攪拌成水即可,

此方子用的是63g模具做了20個,如果是50g模具皮的量。

【做法】

1.無糖轉化糖漿中倒入油稍微攪拌勻,再倒入梘水,攪拌至完全混合。

2.篩入中筋面粉,揉勻,揉成團後如上圖,蓋保鮮膜松弛醒面2小時。

3.蛋黃泡料酒,至少20分鐘。175度預熱後,放入蛋黃烤8分鐘。我烤的時候有點忘記,都出油了,好浪費,大家注意哦,烤到不透明就行了。

4.無糖豆沙餡,分成25g一個,共20個,分好後,蓋保鮮膜別幹了。然後取一個豆沙餡包入一個蛋黃,包好後,蓋保鮮膜備用。

6.這個面皮沒粘,所以沒有用手粉,如果特別粘的,可以用一些玉米澱粉裹一圈面團,把月餅球按入模具,壓出紋路。烤箱175度上下火,預熱10分鐘之後,放入烤箱中層先烤8分鐘,烤前均勻噴水,防止开裂。

7.烤箱175度上下火烤8分鐘之後,拿出來。(蛋黃水:一個蛋黃+15ml蛋清+10ml水)把混合好的蛋黃水輕輕薄薄的刷在表面。

8.刷好蛋黃水再入烤箱烤15分鐘即可完成!剛剛烤好的月餅是硬的,晾涼後需要放入密封盒或袋,回油2天,2天後才是最佳的口感。


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