Home 美食100 流行餐單 早餐不知道喫什么?試試這5道快手早餐,每天換着做,好喫不重樣

早餐不知道喫什么?試試這5道快手早餐,每天換着做,好喫不重樣

by admin - 2023-08-24 81 Views

導語:早餐不知道喫什么?試試這5道快手早餐,每天換着做,好喫不重樣

早餐是很重要的一餐,每天都要喫,並且好好喫,對身體更有益。不過天天喫油條豆漿肯定不行,營養高不高不說,喫多了肯定膩了。

早餐不知道喫什么?不如試試這5道快手早餐,每天換着做,好喫不重樣。快來看看吧,這些早餐簡單易學,感興趣的話照着做。

一、窩蛋牛肉粥

做法:

前一晚將大米淘洗幹淨,放進電飯鍋中,加入清水,蓋上蓋子,點煲粥按鈕,再點定時。

牛裏脊衝洗幹淨,切成薄片,加入料酒、鹽、生抽、蠔油、姜絲、胡椒粉、澱粉、食用油抓拌均勻,醃制一個晚上。

早晨起來米粥煮好了,再點煲粥鍵,將牛肉片放進去,再倒入一個或者多個雞蛋,蓋上蓋子燜煮。

等牛肉熟了,荷包蛋熟了,就可以加鹽調味出鍋。牛肉可以換成豬裏脊,做出來也好喫,你試試看。

展开全文

二、南瓜蒸雞蛋

做法:

准備一個貝貝南瓜,在流動水下清洗幹淨,再將南瓜頂部切开,用勺子挖出內瓤,入鍋蒸二十分鐘。

雞蛋打進碗中,加入1.5倍的牛奶或者清水,充分攪拌均勻,再將泡沫撇掉。

南瓜蒸好後,將蛋液倒進去,再放入切好的秋葵片,不喜歡可以不放。

處理好後,包上保鮮膜,入蒸鍋繼續蒸十分鐘,至蛋液凝固,就可以取出來食用了,香甜可口,老少皆宜,當早餐真不錯。

三、土豆泥餅

做法:

土豆去皮洗淨,切成薄片,放進蒸鍋,蒸到熟透。搭配蔬菜可以隨意,比如西蘭花、胡蘿卜、豌豆、玉米粒等。我這裏用的是胡蘿卜、蔥花和火腿腸,分別切碎。

土豆蒸熟壓成泥狀,加入蔬菜碎,不易熟的最好焯水後再切碎。

接着加入胡椒粉、鹽、雞精、玉米澱粉攪拌均勻,再做成一個個小圓球狀。

鍋內加油,圓球輕輕按扁放進鍋內,小火煎到兩面金黃,就可以出鍋了。最好用不粘鍋,更容易煎好。

四、山藥紅豆餅

做法:

山藥去皮洗淨,切成小段,入鍋蒸十到十五分鐘,至熟透。紅豆餡可以买現成的,也可以自己提前做好。

山藥蒸好了壓成泥狀,再加入少許白糖增加甜味。

然後加一小勺面粉攪拌均勻,分成幾個劑子,分別團成圓球狀。

接着將山藥球按扁,放入紅豆餡,包裹起來,再輕輕按扁,整理成小餅。

最後入鍋烙到兩面金黃,就可以出鍋了,香甜軟糯,誰見了誰喜歡。另外喜歡喫糯米的話,可以在山藥蒸好後加糯米粉,又是另一種口感,你可以試試。

五、番茄雞蛋面片湯

做法:

番茄清洗幹淨,切成小塊。雞蛋打進碗中,加鹽攪散。上海青洗淨,切成小段。午餐肉或者培根、火腿腸切成小片,也可以搭配肉片、丸子等。餃子皮切成小塊。

鍋內加油,燒熱後倒入蛋液,炒成小塊盛出。

接着倒入番茄炒出汁水,再倒入適量清水,大火煮开,放入午餐肉、上海青,大火煮兩分鐘。

最後放入餃子皮,煮到斷生,再加入鹽、生抽調味,就可以出鍋了。早上喫一碗特別舒服,尤其是等天冷了,一定要經常做着喫。

以上五道早餐好喫好做,快行動起來吧,再也不愁喫什么了。我的分享就到這裏了,喜歡我,就請關注我吧。


鄭重聲明:本文版權歸原作者所有,轉載文章僅為傳播信息之目的,不構成任何投資建議,如有侵權行為,請第一時間聯絡我們修改或刪除,多謝。


標題:早餐不知道喫什么?試試這5道快手早餐,每天換着做,好喫不重樣

地址:https://www.100economy.com/article/85851.html