油柑鮑魚湯
配料:
余柑子8個、筒骨1根、鮑魚8個、精鹽1茶匙
烹飪步驟:
1.油柑洗淨,用小刀割开果子。
2.鮑魚處理幹淨,鮑魚肉打花。
3.鮑魚殼涮洗幹淨,將殼上的寄生殼類處理幹淨。
4.筒骨砍斷,洗淨。
5.冷水下鍋,燒开,取出筒骨待用。
6.砂鍋煮开水,下筒骨。
7.下鮑魚殼,大火煮开。
8.轉小火,煮2個小時。
9.將煮好的骨湯倒進另一個砂鍋。
10.下油柑,大火煮开。
11.下鮑魚,約煮3分鐘左右,鮑魚煮熟即可。
12.加鹽調味,熄火。
烹飪小貼士:
1、鮑魚的挑選需要我們仔細的進行鑑別,一般來說好的鮑魚,體型要比較完整,如果有缺陷的話,說明鮑魚在制作的過程中出現了問題,這樣會影響口感,建議大家不要選擇。
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標題:最不起眼的魚,營養價值很高,20元1只,熬湯喝最好
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