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初中生一周的早餐,自己做不夠精致,但真的實惠又健康

by admin - 2023-09-11 89 Views
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初中生一周的早餐,自己做不夠精致,但真的實惠又健康

开學一周了,習慣起來倒沒覺得有多么辛苦了。早上六點起牀這件事情,已經是生物鐘了,暑假裏沒有鬧鈴也是如此,小朋友這學期倒是省心不少。已經不用我叫起牀了,自己的鬧鈴一響就立馬起來了。只是如今她喫早餐已經沒有之前那么厲害了,似乎已經過了猛長的那段時間了,食欲恢復正常水平了。

早餐一:雞蛋火腿腸卷餅。這個做法很簡單,雞蛋打散之後裏面加一點面粉,食用油,如果太幹了就加一點牛奶或者清水,調成的面糊要是非常稀的,有流動性的狀態。然後撒上一點香蔥,起油鍋,倒一點面糊進去,一面煎好之後翻面,最後把火腿腸煎一起卷進去就可以了。

早餐二:中式發面餅。這個餅我家孩子有一段時間非常喜歡喫,最近很久沒做的。做法也是非常簡單的,200克面粉,加150克清水,2克酵母,一點鹽拌均勻,放冰箱冷藏發酵一夜,早上起來之後,平底鍋噴油,把發酵好的面糊倒鍋裏回溫20分鐘之後再开火,也是一面煎好之後翻面。

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早餐三:發糕,玉米味米糊。發糕是從超市买的半成品早上直接熱一下就可以了,還是很方便的。米糊的米我也是晚上先泡發的,其實也可以不泡的,我個人覺得泡一下之後的米糊會更細膩一些。

早餐四:雞塊,油條早上現炸的,小朋友現在也不太喜歡喫油炸食品了,所以我還蒸了南瓜,煮了雞蛋,種類多一些,讓她選擇也多一點。

早餐五:面條。面食一直是小朋友最愛的,並且她喫面條的話,特別喜歡喫細圓的那種面,就煮好之後,加一點生抽,一點豬油,一點鹽就可以了。我一般會煎幾片方片腸,都攤個雞蛋皮這樣搭配給她喫,主要是她不喜歡喫青菜,要不我肯定放點青菜就更完美了。

早餐六:桂花糕,南瓜,煎雞蛋。這個南瓜我是媽媽自己種的,且就是我們平時喫的貝貝南瓜,是真的很好喫,口感跟板慄差不多,不會太甜,但非常香。這是我媽把我們买的貝貝南瓜種子留下來自己回家種的,這幾年都能喫到媽媽種的貝貝南瓜,真好。

开學啦!我家的早餐鋪子又开始營業了,真好


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