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蒸米飯,只加水是大錯特錯!多加2樣,香軟可口,粒粒分明更營養

by admin - 2023-09-23 84 Views

米飯,作爲中國餐桌上的主食,幾乎是每個家庭的必備菜品。不過你是否知道,蒸米飯並非只是簡單的加水就能做好的事情?

如果你還停留在“加水蒸飯”的階段,那么你就大錯特錯了。今天,我就來分享一下如何做出香軟可口,粒粒分明的米飯。

首先,你要明白,蒸米飯的關鍵在於米的品種和水分的控制。不同的米種有不同的口感和營養成分,而水分的多少則直接影響到米飯的軟硬程度。

因此,想要做出美味的米飯,就需要選擇好的米種,並掌握好水分的控制。

第一步:選擇米種

市面上常見的米種有糯米、粳米、秈米等,其中糯米適合做甜品,如糉子、元宵等;粳米口感適中,適合做炒飯、煮粥等。秈米則更適合做壽司、炒飯等。

如果你是第一次嘗試蒸米飯,建議選擇粳米或者秈米,這兩種米的口感和營養成分都比較均衡。

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第二步:控制水分

很多人在蒸米飯時,都是直接加水煮,其實這樣是不對的。正確的方法是先用清水洗淨米,然後浸泡30分鐘到1小時,讓米充分吸水。

接着,將浸泡好的米放入電飯煲中,加入適量的水(一般是米的1.5倍),然後啓動電飯煲的蒸煮功能。在蒸煮過程中,不要頻繁地打开電飯煲的門,否則會導致水分的喪失,影響米飯的口感。

第三步:添加調料

在米飯快熟的時候,可以加入適量的油和鹽,這樣可以增加米飯的香味和口感。如果你喜歡喫甜食,還可以在米飯上撒一些糖或者蜂蜜。

第四步:清洗大米

洗大米也是非常重要的一步。我發現很多人在洗米的時候,只是簡單地用水衝洗一下,這是遠遠不夠的。

我們需要將大米放入清水中浸泡一段時間,讓米中的雜質和多余的澱粉溶解在水中,然後再用流動的水衝洗幹淨。這樣,煮出來的米飯才會更加幹淨、香軟。

通過以上的步驟,我們就可以做出香軟可口,粒粒分明的米飯了。而且,這樣做出來的米飯不僅營養豐富,還可以根據自己的口味添加不同的調料,真正做到了美味與營養並存。

所以,下次再蒸米飯的時候,不要再只加水了,試試這些小技巧吧!


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