蓮藕的莖看起來很苗條。打开後有很多粘液。如果你輕輕地把它拉开，你可以看到很多稀薄的粘液。螺紋和空隙。與蓮藕相比，蓮藕的質地更脆，味道也很香。它是一種營養豐富、味道鮮美的食材。所以今天給大家推薦一道蓮藕炒蘑菇。脆脆的藕莖和耐寒的蘑菇形成了口感上的反差，所以味道更有層次感。這是一道健康又有益健康的家常菜！九月宜多喫此食物。每天烤一盤。它味道鮮美，可以用來排除毒素。胖人喫得越多，就會變得越苗條。
【蓮蓉炸蘑菇的做法】
1、幹香菇放入清水中浸泡2小時。充分浸泡後，清洗幹淨，切成小塊備用。
2、准備幹蓮藕適量，用斜刀切成小片，裝盤備用。
3.炒鍋燒熱後，倒入食用油，依次加入姜片、蒜片、蔥、幹辣椒，炒香。
4、將蓮藕莖和蘑菇同時倒入鍋中，加入少許鹽、糖、香醋和生抽，用大火炒至材料熟後撈出即可食用。盤子。
蓮藕幹炸蘑菇是一種養生食品，尤其是蓮藕幹，具有很好的清熱解毒功效，非常適合炎熱的夏季食用。同時，蓮藕還具有良好的利尿作用。當出現各種腎髒疾病時，適當食用蓮藕有助於緩解病情。而且，蘑菇的膠質有助於降低腸道壓力，胃不再鼓起來，越喫越瘦。
另外，蓮藕還有很好的健脾和胃的功效，尤其對治療妊娠嘔吐有很好的作用。如果孕婦出現嘔吐等症狀，食用蓮藕可以減輕身體不適。它還可以幫助防止流產，這對身體非常有益。
炸蓮藕的烹飪方法很簡單，但卻是一道非常好的家庭保健食品。注重飲食和健康的朋友不可錯過！
你喫過蓮藕嗎？
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標題：九月要多食此菜，每天炒一盤，美味下飯，排出毒素，胖人越喫越瘦
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