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終於湊夠了7張圖,給孩子一周七天不重樣的早餐,一份喫不夠

by admin - 2023-10-02 74 Views

早餐在人的一天中佔的分量是最大的,而且在所有人的一天中也是極其重要的,尤其是家裏有孩子的媽媽們,每天都在爲孩子早晨喫什么而絞盡腦汁,自從當了媽媽才真是覺得,每一天都在跟時間賽跑,每天晚上睡覺前都會煞費苦心的想,明天早餐給孩子做什么,既有營養又愿意喫呢?》色香味俱全,孩子愛喫,媽媽看着也开心,曬一下我一周給孩子做的早餐,以前早晨起牀我都是喊着起來,自從我每天早晨換了花樣以後呢,第一個起牀,等着喫美味的早餐,一起來看一下吧。

葷素搭配,營養均衡,有主食,面包,加了雞腿,葷素結合,還有水果和牛奶,孩子一上午的營養就夠了,而且如果孩子飯量不是很大,這些都喫不完,家裏有蛋白質粉的,再給孩子衝一杯蛋白質,增加身體免疫力。

2.周二:

拌面、火腿片、水果和瘦肉粥

有肉也有菜,有蛋白質也有維生素,孩子很喜歡喫,以前孩子早晨頂多就喝一碗粥,或者喝一杯奶,主食也不喫,現在每天早晨都喫得比我還多,很开心,不用擔心在學校再餓着了。

3.周三

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五谷米飯、酸牛奶、水蜜桃和黃瓜等

今天我們喫粗糧蛋炒飯,裏面加了黃瓜和火腿以及胡蘿卜等,有蔬菜也有肉,酸奶裏面有益生菌,對孩子腸胃好,加上含有纖維的水蜜桃,減肥的黃瓜等,太好喫了、

4.周四

驅寒湯、拌飯

孩子很喜歡喫米飯,就着自己炒的菜,特別好喫,這些早餐全都喫光了。這個湯也不錯。

5.周五

牛肉蔬菜雞蛋面

一碗媽媽親手做的面條,孩子喝了心裏暖暖的,有牛肉、雞蛋、也有蔬菜,營養全面,面條增加了能量。

6.周六

鮁魚水餃加上火腿片,做了一個湯,太好喫了,今天周六,來個不一樣的早餐。

7.周天

周天也不湊合,做個燕麥粥。醬牛肉、炒個菜,這就是我們周天的早餐。

看完這7天的早餐,各位當媽媽的朋友們,是不是也很想給咱家孩子換個花樣呢?如果你也和我一樣,熱愛生活,有孩子,那么不妨买幾個不一樣的盤子和碗,給孩子來個一周不重樣的早餐吧。

歡迎大家分享更多美食。


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