9月23日就是二十四節氣中的
羅漢果百合豬骨湯
【材料】：羅漢果半個、無花果8顆、百合15克、豬骨400克、姜2片、鹽適量
【做法】：
1、豬排骨洗淨，用水淖一下去掉血水；
2、除百合外，把羅漢果、焯好的豬骨、無花果和姜片放入鍋裏，加適量的水；
3、大火燒开後小火煲1個小時；
4、加入百合繼續煲半個小時
5、出鍋前加適量鹽調味即可裝碗。
蟲草花玉米骨頭湯
【材料】：蟲草花1把、幹貝12克、玉米1根、豬骨400克、姜2片、鹽適量
【做法】：
1、骨頭焯水後撈出洗幹淨備用；
2、蟲草花洗淨，和幹貝一起用清水浸泡20分鐘；
3、一個玉米切成三截，想讓湯水玉米味更足一些，再豎切成四塊；
4、將豬骨、玉米和蟲草花等材料連同姜片一起放進湯鍋裏；
5、加適量清水，蓋好鍋蓋，大火燒开後小火燉1個半小時；
6、出鍋前調入食鹽即可；
蓮藕山藥湯
【材料】：蓮藕2節、山藥100克、扇骨400克、姜2片、鹽適量
【做法】：
1、豬扇骨斬塊洗幹淨後，放入清水中煮开1分鐘左右，然後撇去浮沫撈出來待用；
2、蓮藕去皮切成塊備用，山藥去皮切塊備用；
3、將准備好的豬骨、山藥和藕塊一同加入到湯鍋中，加入2姜片；
4、再加入適量的水，蓋好鍋蓋，大火煮开後轉小火煲1個小時即可；
5、出鍋前放入食鹽調味即可；
雪梨豬肺湯
【材料】：豬肺半個、雪梨1或2個、無花果10顆、澱粉適量、姜3片、料酒少許、鹽適量
【做法】：
1、豬肺用水衝洗幹淨表面和管裏的血；（如果是整只豬肺，將豬肺的肺管套在水龍頭上，用細小的水流將豬肺灌滿，然後將水倒出，反復幾次）
2、把豬肺切成厚片，放入澱粉，用粉抓多幾次，把髒東西吸附出來；
3、鍋內燒开水放入豬肺，（倒一點點料酒）煮开2到3分鐘，然後撈起衝洗幹淨；
4、將無花果、豬肺以及兩片姜放進鍋裏，加上適量的清水，大火燒开後轉小火慢煮1個小時小時；
5、雪梨去皮切成塊，再放進鍋裏繼續煮半個小時；
6、出鍋前放入食鹽調味即可；
木瓜黃豆豬蹄湯
【材料】：青木瓜1個、豬蹄半只、紅棗8顆、黃豆30克、姜2片、鹽適量
【做法】：
1、黃豆提前用水浸泡1個小時；
2、將洗淨的豬蹄斬塊，和姜片一起下鍋加水燒开，撇去浮沫，然後撈起來瀝幹；
3、將豬蹄、紅棗和黃豆放進湯鍋裏，放2片姜；
4、倒入適量的清水，蓋好鍋蓋，大火煮开後用小火煲約1個半小時；
5、把青木瓜去皮及籽，切成小塊，放進鍋裏繼續煲半小時；
6、出鍋前放入適量的食鹽調味即可；
紫薯銀耳湯
【材料】：銀耳半朵、紫薯2條、冰糖適量
【做法】：
1、銀耳用清水泡發後撕成小朵；
2、將泡發後的銀耳入鍋，加適量的清水，蓋好鍋蓋，燉1個半小時；
3、紫薯去皮切塊，放進鍋裏最繼續燉半個小時；
4、放入冰糖待融化了即可；
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標題：秋分時晝夜平分，祭秋月喫秋菜，6道滋補湯水溫暖你的胃
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