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這主食5元煮一鍋,輕松搞定一頓飯,關鍵還易消化,孩子要多喫

by admin - 2023-10-23 53 Views

這主食5元煮一鍋,輕松搞定一頓飯,關鍵還易消化,孩子要多喫。北方人超喜歡喝疙瘩湯,常常把它作爲早餐、午餐,甚至晚餐食用。口味也是有很多種選擇,例如番茄雞蛋、海鮮、土豆疙瘩湯等。這其中我家最喜歡的當屬韭菜雞蛋的了,好喫又簡單快手,只需把韭菜、面粉、水混合成面糊,倒入鍋中煮熟就完成了。食用起來清淡可口、營養美味,蠻適合這個易上火的秋季食用的。當然別看這么簡單的一碗疙瘩湯,每次做我都能喝上兩大碗才算過癮呢,所以沒試過的親們一定要試試看哦。

當然這次做的疙瘩湯和以往的做法稍有些不一樣,之前都是拌成小面疙瘩的,這次做成了用水和成面糊,下入鍋中,感覺也是蠻省事的。再者疙瘩湯想要濃稠適中,除了有疙瘩,也少不了雞蛋的,雞蛋還可以使味道變得更好了。這碗疙瘩湯,也最適合老人孩子食用了,容易被身體吸收,也更好消化。這湯北方人從小喫到大,還沒膩味,我家更是三天兩頭來一次,解饞。

食材:

韭菜一小把,面粉適量,雞蛋2個,冷水適量

調料:

鹽1/4茶匙,生抽1勺,白胡椒粉少許,雞精少許,芝麻油少許,陳醋少許

做法:

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1、韭菜提前洗淨瀝幹水分和面粉混合均勻。

2、加入適量的水攪拌成面糊,再加入鹽調味。

3、雞蛋打散加入鹽、芝麻油去腥。

4、鍋中加入適量的水煮开用筷子把面糊分幾次下入鍋中,並快速的攪拌均勻,煮個9分熟時倒入蛋液,再加入鹽、生抽、白胡椒粉、雞精、芝麻油、陳醋調味即可。


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