每年的一、二月份,正是喫冬筍的好時節。
冬筍脆嫩鮮美,被稱爲蔬中一絕,拿來做菜、燉湯能夠鮮上加鮮。不過,要想品嘗到冬筍的最佳滋味,其中可有不少講究,你都知道嗎?
挑冬筍,三看一捏很重要
好食材決定好味道,想要喫到鮮嫩的冬筍,挑選絕對是一個不容馬虎的步驟。那冬筍應該要怎么挑呢?
一看顏色:應挑選深黃色表皮,筍尖沒有出青,底部筍肉顏色黃中略微顯白的,這樣的比較鮮嫩。
二看筍節:筍節紋理清晰、間距較短的冬筍肉質通常比較細膩。一般筍節越稀疏,肉質就越粗糙,口感比較老。
三看大小:冬筍不要买太大的,生長周期長,基部已經老硬,需要切掉的部分比較多。也不要买個頭太小的,還不夠成熟,喫起來不太夠味。另外,筍身短肥的冬筍一般要比筍身瘦長的冬筍更爲鮮嫩。
四捏筍身:筍殼包裹緊實,輕捏沒有空鼓的感覺,這樣的冬筍品質較好。如果捏着發現筍殼松松垮垮的,甚至看上去就翹起有空隙的,那通常不新鮮,不建議選購。
冬筍、春筍有何區別
很多人分不清冬筍和春筍,其實差別就是一個埋在地底,一個從泥中冒出。外形上也容易分辨,冬筍短粗,春筍細長。
如果要探究營養,那二者在這方面比較大的一個區別是不溶性膳食纖維含量。春筍的不溶性膳食纖維可達2.8g/100g,比高纖維的西芹還高出 27%,而冬筍僅是它的零頭。很多人喫春筍時很快就會喫飽,但沒過一會又容易餓,誤以爲春筍能刮油,實際上就是這個特點所致。
此外,春筍在維生素C、鐵含量方面也略佔優勢。而冬筍在蛋白質、鉀含量上略勝一籌。
快速剝殼有妙招
冬筍殼如果一層層剝,很是費勁,難免會影響後面烹飪的精力與心情,那有什么省時省力的方法嗎?
教大家一招:先用刀把冬筍的根部切掉一些,然後將冬筍筍尖朝上放置,從上往下在冬筍中間劃一道,注意不要切太深傷到筍肉。最後沿着刀口,用手向兩邊扒开,筍殼很容易就剝下來了。
根部的筍殼比較老,可以剝幹淨些。上面的筍殼相對比較嫩,剝到顏色基本呈白色就可以停手了。
烹飪前多做一步,口感更好
無論是冬筍還是春筍,其中都含有較多的草酸、單寧等物質,若是直接烹飪口感會比較澀,所以需要多做一步提前處理一下。
1、焯水法
冬筍保留一層嫩殼並切成大塊,這樣能盡量減少其中營養和鮮味的流失。鍋中燒水,水开後下入冬筍,焯制兩三分鐘,撈出晾涼後再改刀成所需形狀。焯水時,大家還可以往鍋中加一點鹽,有提鮮增甜的作用。
2、浸泡法
冬筍改刀成片,加入黃酒浸泡五分鐘左右,浸泡結束後撈出再用清水對其進行衝洗。
3、鹽漬法
冬筍切片後放入容器中,加鹽水浸漬一兩個小時左右,倒掉鹽水,再用清水徹底清洗,也可以幫助去除澀味。
最後還要提醒大家,冬筍不耐儲存,它會汲取自身營養發芽,導致纖維老化影響口感。大家可以用下面這三個方法來延長它的賞味期:
a)煮好的冬筍帶水冷凍,可以保存一個月左右;
b)暴曬成筍幹,可以保存半年以上;
c)煮熟後的冬筍不接觸生水密封,可以保存兩個月左右。
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