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白菜燉豆腐,先炒白菜還是先燉豆腐?都不對,大廚這樣做,比肉香

by admin - 2024-01-07 40 Views

白菜燉豆腐,先炒白菜還是先燉豆腐?都不對,大廚這樣做,比肉香。

記得小時候有很長一段時間,一看到白菜胃裏就難受,那時候物質條件匱乏,只允許喫一些最便宜的蔬菜,一到冬天外婆就整袋整袋的买白菜,一买就是上百斤,天天的炒白菜、燉白菜、酸白菜,喫得我看啥都像白菜,天天盼着能改善下夥食,哪怕只是換種別的蔬菜也行。然而現在物質條件好了,卻很懷念外婆做的飯菜,尤其是那些年最常喫的白菜燉豆腐。

於是求教大廚表哥,問道:白菜燉豆腐,先炒白菜還是先燉豆腐,結果大廚卻說:都不對。

白菜燉豆腐

【食材】

白菜300g、豆腐300g、蔥姜蒜各20g、鹽3g、生抽5g、蠔油8g、食用油適量

【做法】

1、白菜葉撕成小塊,用清水淘洗幹淨,控幹水分,備用。白菜本身比較容易出水,所以做白菜燉豆腐時第一步先處理白菜葉,使其有充足的時間控幹水分。

2、白菜莖用清水衝洗幹淨,斜刀寫成片,備用。白菜莖中筋比較多,斜刀切片口感會好一些。

3、豆腐用清水衝洗幹淨,接着用廚房紙巾沾幹表面的水分,切成厚約1cm的塊,備用。切豆腐時,可在刀背上沾一些水,能有效防止豆腐沾刀。

4、鍋中加入適量食用油,待油溫4成熱時,放入豆腐塊,中火慢煎,待底部定型後,輕輕翻面,煎至兩面金黃,即可盛出,備用。

5、鍋中留少許底油,爆香蔥姜蒜,接着放入白菜莖,爆炒半分鐘,使白菜莖斷生。大火快炒能減少白菜莖的出水量。

6、加入白菜葉,翻炒均勻,使白菜葉變軟塌陷,這時白菜中會有水分析出,無需另外加水。

7、把煎好的豆腐放在白菜上,蓋上鍋蓋,中火燉3——5分鐘。豆腐中的油脂會在燉的過程中滲在白菜和湯汁中。

8、加入鹽、生抽、蠔油調味,翻炒均勻,即可出鍋。清爽好喫又營養的白菜燉豆腐就做好了,你也試試這種做法吧。

【烹飪技巧】

1、白菜莖和白菜葉的成熟時間不一致,最好分开處理、烹制。

2、煎豆腐過程中如果怕粘鍋,可以輕輕晃動鍋把手,使豆腐防粘,不宜用鍋鏟不停翻動,會使豆腐塊破碎。


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