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南瓜糯米丸子這樣做太好喫,早餐這么做,暖胃補血,Q彈爽滑

by admin - 2024-01-14 35 Views

南瓜糯米丸子這樣做太好喫了,暖胃補血,Q彈爽滑。早餐是一天中最重要的一餐,一定要做有營養的東西,今天分享的是一個早餐的最新做法,它的特點就是做法簡單,營養健康有補氣補血,驅寒暖胃的作用,特別適合在這個寒冷的季節喫,做法簡單,口感也是非常的美味,大人小孩都喜歡,下面看看是怎么做的吧

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1.首先准備一塊老南瓜,把南瓜洗淨去掉外皮,切成薄片,越薄越好,這樣易熟,裝有碗裏放入鍋中,隔水蒸十分鐘左右。

2.把南瓜蒸到一戳就爛的程度,然後用擀面杖把它壓成南瓜泥,壓得越細膩越好。

3.然後住裏加入適量的糯米粉,邊到邊攪拌,分次少量加入到碗中,因爲南瓜的含水量不同,糯米粉要適量的增減,和成一個軟硬適中的面團

4.再把這面團分成一個個小劑子,搓成圓球,放在盤中蓋上保鮮膜,放進冰箱密封冷藏,想喫的時候拿出來隨喫隨意,非常方便

5.早上的時候,我們在鍋中加入適量的水,加5片生姜,加一塊紅糖,加一把去核的紅棗,大火煮至水开後,煮5分鐘分入南瓜丸子放入鍋中,大火繼續煮2分鐘,煮到丸子飄起來的時候,我們住鍋中入半碗米釀,一把枸杞,繼續再用中火煮1分鐘,1分鐘後,往鍋裏放水澱粉,這樣湯汁濃稠更好喝,攪拌均勻,

食材清單,南瓜1斤糯米粉1碗水適量姜5片紅棗一把紅糖一塊枸杞1把水澱粉適量半碗米釀


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