今天這盤照燒飯團剛端上桌，小思和二寶就开心的直拍手。
讓孩子喫飯有積極性，咱們就得多搞點造型。
光造型可愛怎么夠呢，對娃來說營養才是第一。
姐妹們別小看了這個飯團。
裏面的營養可全了呢。
米飯混合着蔬菜和豬肉粒。
中間還夾了一塊奶酪。
最後外面再包上一層脆脆的海苔。
這一個飯團又補鈣，又補充蛋白質。
而且一個就管飽哦。
不用費事的准備好幾個菜，想偷懶也不怕娃喫不好了
食材：豬肉80克、小白菜40克、胡蘿卜40克、奶酪40克、米飯1碗、海苔片適量、醬油2勺、蠔油1勺、番茄醬2燒、白砂糖5克。
烹制方法：蒸
是否搭配主食：可以作爲寶寶的主食
參考月齡：2歲以上
難易程度：無難度
制作時間：30分鐘
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶
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食材的重量僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。
准備食材：豬肉80克、小白菜40克、胡蘿卜40克、奶酪40克、米飯1碗、海苔片適量、醬油2勺、蠔油1勺、番茄醬2燒、白砂糖5克。
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瘦豬肉、小白菜、胡蘿卜切碎。
tips：想更省事兒的話，瘦豬肉也可以用午餐肉、肉腸來代替哦。
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鍋裏倒油，加一點醬油和蠔油先把豬肉碎炒熟，炒好後盛出來備用。
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再把小白菜和胡蘿卜也翻炒幾下炒熟。
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炒好的豬肉碎和蔬菜放到米飯裏，攪拌均勻。
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飯團模具裏先放一半米飯，中間放上奶酪，再拿一點米飯蓋在上面，把飯團模具塞滿。
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壓緊實以後把飯團扣在案板上。
tips：沒有飯團模具也可以手直接捏，但一定要捏的緊實，不然容易散开。
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番茄醬、蠔油、醬油、白砂糖混合到一起。
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把飯團放進平底鍋，兩面刷上醬料，再兩面各煎2分鐘。
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出鍋以後外面包上海苔片，就可以上桌啦，超香又有營養的飯團，趕緊給娃安排吧！
本月超多媽媽跟做的明星食譜都在這裏嘍~
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標題：大降溫，寧可不喫牛羊肉也要喫它！一口5種營養，寶寶不生病。
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