每到春季，我總會买些苦菊來喫，苦菊看似不起眼，說起它的食用功效還是蠻多的。它具有清熱解毒，殺菌保健，有助於促進體內抗體的合成，增強機體免疫力等作用，非常適合疾病多發的春季～苦菊中含有豐富的鐵元素，對預防缺鐵性貧血也有一定的功效～
小番茄清洗幹淨切兩半～
將所有調味料放入～
再放入小番茄～
拌好後就可以裝盤了，將花生碎撒在上面就可以嘍～爽口保健小拌菜就這么簡單～
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標題：兩塊錢能买一堆的保健菜，這么做更美味健康，趕緊試試吧
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