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天冷就饞這道湯,开胃又營養,6元就能做一大鍋,連喝一周都不膩

by admin - 2024-11-28 9 Views

隨着寒風漸起,餐桌上的菜餚也逐漸向溫暖滋補靠攏。在這個季節,一道簡單而又不失營養的湯品,無疑是許多人餐桌上的首選。今天,我要給大家推薦的,就是這道既开胃又營養的西紅柿豆腐羹。只需6元的成本,就能輕松做出一大鍋,讓你和家人連喝一周都不膩!

准備食材:

西紅柿、老豆腐、金針菇、大蔥、木耳、鹽、食用油、清水、味極鮮、白胡椒粉、水澱粉、香油

具體做法:

1.大家好,最近天氣越來越冷了,今天分享個开胃清淡又營養的暖身湯。先在西紅柿頂部打十字花刀,用开水燙幾分鐘。

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2.一塊錢的老豆腐先切片切條,再切成小方塊。

3.一把金針菇把根部去掉,再撕成小朵。

4.大蔥切成蔥花。

5.燙好的西紅柿把皮去掉,再切成丁。

6.提前泡發好的木耳,把根部的硬蒂去掉,切成絲。

7.鍋裏水燒开放一勺鹽,下入處理好的金針菇焯水一分鐘,去一下草酸和異味,撈出來過一下涼开水。

8.熱鍋放油,油熱放入蔥花炒出香味,倒入切好的西紅柿,加一小勺鹽,這樣更容易出汁,炒出湯汁以後加入適量的清水,水开後倒入豆腐、金針菇和木耳,少放點味極鮮,適量的白胡椒粉,一小勺鹽,這些食材本身口感比較鮮,不需要太多的調味品,再次燒开以後,淋入水澱粉勾芡,等湯變得比較粘稠,再煮一分鐘左右,滴幾滴香油,最後撒點蔥花點綴。

10.簡單好喝的西紅柿豆腐羹就做好了,湯汁喝起來口感順滑,特別的鮮美,這樣搭配營養也非常豐富,做法簡單快速,就算早餐想喝也來得及,全家一人一碗,暖身又开胃,喜歡的朋友可以收藏一下,謝謝大家。


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