大蒜 (Garlic)又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜,是蒜類植物的統稱。大蒜葉中含有蛋白質、胡蘿卜素等營養成分。蒜葉還對心腦血管有一定的保護作用,可預防血栓的形成。可謂是營養豐富,今天Mis.Cai把它和雞蛋一起炒,十裏飄香,美味下飯,就是喫完味兒比較大,哈哈~
准備食材:蒜葉5棵左右,雞蛋2個(喜歡喫可以多放幾個),紅辣椒1個(喜歡喫辣可以換成小米辣)
蒜葉和蒜白分开切碎,紅辣椒也切碎,雞蛋裏加適量鹽打散備用
鍋熱倒油,下紅辣椒和蒜白翻炒至7成熟,加適量鹽,1湯匙生抽炒勻
然後倒入蒜葉翻炒均勻
將打好的雞蛋倒入,改小火煎至底部微焦
底部金黃後用筷子攪散,炒至雞蛋熟透爲止
怎么樣?學會了嗎
小貼士:1、這道菜做法簡單,只要鹽給到位了,都會是美味下飯的一道菜。
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標題:幾棵蒜葉和2個雞蛋,就可以做出一盤美味下飯菜,步驟特別簡單
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