導讀：橙子最早起源於公元前2500年的中國，當時橙子是由柚子和寬皮橘自然雜交而成的，而在14世紀，橙子被葡萄牙人帶回歐洲種植，並在1493年隨着哥倫布的探險到達美洲大陸。在中國，橙子與李子、桃子、梅子齊名，被譽爲四大民果。而橙子不僅好喫，而且一些人特別喜歡送橙子，因爲橙子有“心想事橙、前橙似錦、一舉橙名、大功告橙、功橙名就”等寓意，所以在冬天，橙子是市面上最暢銷的水果之一。
而橙子還是營養價值特別高的一種水果，據研究，橙子中含有豐富的“維生素C、膳食纖維、礦物質、抗氧化物質”等營養物質，這些物質具有“增強免疫力、促進消化、保護心髒、保護皮膚、改善視力、預防貧血”等功效，適合各個人群長期喫。雖然橙子好喫，但是前天我一次性喫了好幾個橙子，胃很難受，此時我就去醫院看了一下，才知道是橙子喫的太多了，導致胃有一點潰瘍，醫生讓我禁食橙子1個月，等恢復在喫。同時醫生還提醒我：以下3種人盡量少喫橙子，很多人還不懂，喫橙子也是有禁忌的！
第一種：糖尿病人
橙子中含有的糖分特別高，糖尿病喫多了橙子後，會使血糖快速升高，導致糖尿病越來越嚴重，不利於病情的恢復。建議大家，如果您的糖尿病很輕，對身體幾乎沒影響，可以每天喫1個橙子，但是已經達到對身體有影響的程度，1個橙子都不可以喫。
第二種：胃酸過多的人
橙子中含有大量的檸檬酸和蘋果酸等酸性物質，這些物質進入到胃中後，會對胃黏膜造成刺激，從而誘發胃潰瘍等胃部疾病，如果您本身就是胃酸分泌過多的人，必須少喫橙子，否則會加重胃部不適。
第三種：體質虛弱的人
橙子味酸、性涼，在冬天適當喫，可以緩解冬季的幹燥感，如果您是體質虛弱的人，就可以不喫橙子了，因爲喫了橙子會導致胃虛脾寒，導致您睡眠不佳、食欲不振、免疫力下降，如果您很想喫橙子，可以每天喫1個用鹽蒸的橙子，來幫助身體提高免疫力。
雖然橙子很多人愛喫，但是不少人买的橙子要么汁水少，要么皮厚，要么不甜，這都是沒有掌握挑選橙子方法導致的，接下來我就把挑選橙子的正確做法分享給大家！
第一點：看肚臍
如果您經常买橙子，就會發現有的橙子肚臍特別大，有的肚臍很小，而肚臍大的橙子被果農稱爲母橙子，肚臍小的是公橙子，大家买橙子時，需要买肚臍比較小的公橙子，因爲公橙子含水量、含糖量更高，這種橙子口感更好一點。
第二點：看顏色
不管什么水果，光照越多，它吸收的營養也會更多，這種橙子喫着當然會更甜一點，而买橙子也是一樣的，橙子顏色越深，橙子喫着更甜，如果橙子顏色很淡，說明這種橙子是躲在樹葉裏面生長的，這種橙子當然沒有每天經過太陽暴曬的橙子好喫。
第三點：看皮孔
有些人买的橙子皮很厚，而有的人皮很薄，如果看橙子皮是薄是厚，大家买橙子時，只需要看橙子的皮孔就可以了，如果橙子皮孔特別大，說明這個橙子是厚皮的，如果橙子皮孔很小，而且不是很密集，這種橙子就是薄皮橙子。
橙子不能常喫？醫生提醒：“糖尿病人、胃酸過多的人、體質虛弱的人”3種人盡量少喫，很多人還不懂，喫橙子也有禁忌！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。後續胡師傅還會給大家講解更多做菜訣竅、養生技巧，最後感謝大家的觀看。
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標題：橙子不能常喫？醫生提醒：以下3種人盡量少喫，喫橙子是有禁忌的
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