最近溫度逐漸升高，導致身體的怕熱、上火接踵而來。要是再加上不科學飲食，更是會造成便祕、口腔潰瘍等上火的情況。如何滅火成了關鍵，但是不少人對於上火並不清楚，其實根據上火的部位進行判斷能更好的調節。身體五髒都可能上火，
心中有火，可以分爲
如何應對
出現了心火，可以喫點苦味的食物進行緩解，例如
如何應對
在春天，對於肝火旺的人需要多喫點酸味食物，能去除肝火、護理肝髒。例如
在春天向夏天過度期間，喝水的量可以慢慢的增加，多喝水也能起到去火的目的。
值得注意的是，肝火旺的人最好學會一套適合自己的調節情緒方法，正確的
一般來說，說到脾火總會和胃火聯系起來，也就是我們說的脾胃之火。這樣的症狀往往是因爲飲食不節導致，例如喫辛辣的食物、肥甘厚膩的食物、嗜酒如命等，都會造成外邪侵入身體，造成脾胃之火過盛。
就表現來說，胃部津液被損傷，胃部失調。不少人會出現
如何應對
脾胃之火非常旺盛，可以喫點麥冬調節，煲成麥冬粥；還有一些人會通過淡竹葉泡水喝，來緩解脾胃之火。
如果護理不當會出現感冒，特別是熱性感冒，表現出
如何應對
肺部上火需要清肺，
腎髒的重要性不言而喻，如果腎髒上火，會表現出頭暈目眩，另外伴隨腰膝酸軟、潮熱盜汗、遺精等。特別是男性，更需要多重視。
如何應對
在平時可以用赤小豆煮粥食用。也可以把燈芯草用來煮水喝，這些對緩解腎火都是較爲有效的方法。
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標題：這5種食物降火能力堪稱人體“滅火器”
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