無論你是男人還是女人，你都非常關心自己的身體。畢竟超重會影響一個人的容貌和自信心，過度肥胖也會影響健康。因此，減肥一直是人們生活中最重要的事情。這是一個熱門話題，減肥的方法有很多，但最健康的減肥方法是通過合理的飲食和定期運動。說到減肥的食物，減肥期間可以常喫這種食物，幾乎沒有脂肪，堅持喫晚飯，第二天大便又黑又臭，5貓就能減肥一個月。
這道菜就是冬瓜，是一種經濟實惠、味道鮮美、營養豐富的蔬菜。尤其是冬瓜，幾乎不含脂肪，富含膳食纖維。食用後能促進脂肪的消耗和腸胃的消化，有潤腸通便的作用。它加速新陳代謝，排空體內糞便，清除腸道廢物，減少脂肪和熱量的積累，幫助脂肪和體重減輕，並控制體重。對於想減肥的人來說是個不錯的選擇，而且夏天又幹又熱。喫冬瓜有助於清熱解暑。
另外，蠟中含有豐富的維生素C，食用後具有很好的抗氧化作用，有助於延緩衰老和滋潤皮膚，尤其是蠟的種子中含有蛋白質和瓜氨酸，有助於抑制黑色素的形成，所以常喫蠟對皮膚特別好。堅持食用不僅有助於減肥、清腸和排毒，還可以淡化斑點，使皮膚更光滑、更水潤。
冬瓜做法方面，最簡單的做法就是用蝦米炒冬瓜，或者用紫菜或豆腐做冬瓜湯，再介紹一個油炸冬瓜。
方法一：將蜂蠟去皮，切成小塊備用。
2：准備一些蝦米，洗淨，用清水浸泡5分鐘左右，撈出瀝幹。
3：鍋中倒入少許橄欖油，放入洗淨曬幹的蝦仁，油熱後，爆香蔥花、蒜末、蜂蠟。
4：將冬瓜炒軟，蓋上少許水小火慢燉，再加入少許生抽、蠔油和鹽調味，收汁後起鍋。
這樣的油炸蠟就做好了。看完你喜歡這樣的喫法嗎？喜歡的話不要忘記收藏哦。
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標題：這菜幾乎不含脂肪，晚餐堅持喫，隔天拉黑臭宿便，體重悄悄降
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