苦蕎在民間被稱“淨腸草”，對於肥胖者來說可以消除體內的脂肪分解體內多余脂肪。
黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，其富含豐富的膳食纖維，可防止過多的熱量攝入和脂肪堆積。
含5種水果，9種谷物，營養更豐富，輕松解決早餐麻煩的問題。
燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，容易讓人感到飽腹感。
冬瓜荷葉茶以其有潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓的效果而聞名。
無花果營養價值高，而且口感超好，老少皆宜。
相信很多人不知道，山楂和枸杞子搭配效果非常好，當做茶飲喝也非常不錯，常喝枸杞山楂茶能夠开胃消食、活血散瘀、滋養腎髒、補血安神，夏天喝非常棒。
山楂搭配陳皮，具有疏肝健脾宣肺的功效，除了預防胃病外，對於肝火旺盛、脾氣瘀滯、肺氣不暢等病症都有很好的預防效果。
大麥若葉青汁粉屬於鹼性食物之王，含有豐富的膳食纖維，維生素和礦物質，可以加快新陳代謝具有非常好的排毒養顏的功效。
大麥若葉青汁的鹼性度高達66.5，被譽爲“鹼性食物之王”。
黑木耳是結石不折不扣的終結者，因爲它富含多種礦物質和微量元素，不但會阻礙結石的產生。
紅豆薏米粉含有粗食纖維，不僅香甜可口，營養也十分豐富，每天一杯加快體內的新陳代謝，排毒養顏
紅豆還能補心，現在人們精神壓力大，心氣虛，運動量少，脾虛溼盛。既要去溼，又要補心，還要健脾胃，非薏仁和紅豆莫屬。
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標題：水桶腰大粗腿怎么辦？多喫這些食物，輕輕松松瘦下來
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