導致高尿酸的原因有很多，可分爲內因和外因兩方面，內因是由於體內尿酸代謝失衡，導致的尿酸升高，外因則是由於飲食造成的，但是這裏的飲食卻不單單是指高嘌呤的食物，還包含這三種“水”，今天就給大家科普一下。
1. 肉湯
有很多人都喜歡在飯前來一碗肉湯，但是殊不知這竟然是導致痛風的“禍根”，這是由於肉類在鍋裏反復熬煮之後，會產生大量的嘌呤，因此濃湯裏的嘌呤含量也非常的高，並且也很容易被人體吸收，導致體內尿酸的升高。
2. 碳酸飲料
日常生活中像可樂、雪碧等碳酸飲料都富含非常高的果糖，人體攝入果糖後代謝第一步就會涉及到嘌呤的大量生成，而嘌呤的最後產物就是尿酸。並且如果果糖持續攝入過高，就會使的腎髒對尿酸的分泌過程也會被抑制，最後導致血液尿酸增高，誘發痛風。
3. 酒精
有很多人都認爲酒精是一種養生的法寶，但是對於高尿酸患者來說，卻是尿酸的催化劑。這是由於酒精會在人體內代謝爲乳酸，而乳酸跟尿酸都是通過腎髒排泄，因此當通道有限的時候的時候，就會導致尿酸無法正常排泄出去，使得尿酸堆積在體內，導致尿酸升高。
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標題：這三種“水”是痛風的罪魁禍首，最後一種還被人當養生法寶
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