這些天然的“雌激素”，40女人要多喫，延緩衰老真的很重要！
女人越上年齡可能就會對保養這方面更加注意，一般在25歲左右，就會慢慢發現自己的皮膚遠遠不如之前的好了，各種各樣的問題也都开始慢慢出現，特別是在女人40歲的時候，面臨着新一輪的轟炸，可能更年期就要隨之到來，那么要多喫這些天然的“雌激素”食物，來補充流失的膠原蛋白，這樣才能夠更顯女人味。
百合含有豐富的維生素，對細胞的新陳代謝有着很大的益處，並且經常食用百合的話，會補充天然的雌激素，這樣一來就起到一些美容的作用，抗衰老能力是非常好的，所以這樣一來百合就成了女性美容養顏的佳品。
黑芝麻本來就是烏發養顏的保健食品，所以對於上班族來說，經常喝黑芝麻糊也是生活必備食物吧，當然黑芝麻還能夠促使卵巢的發育和完善，刺激雌激素的分泌，這樣對於因年齡在上升而雌激素在下降的女人來說也是急需和必備品。
皁角米是很珍貴的一種滋補品，因爲它能夠促進卵巢的新陳代謝，讓體內的毒素順暢的排出來，更重要的是可以補充肌膚中所需要的水分和膠原蛋白，這樣一來就讓肌膚更加有彈性，還能夠起到延緩衰老的作用，最適合喫皁角米的時辰要屬早上當早餐食用。
看吧，其實生活的飲食中，還是有很多食物對於延緩衰老起着重要性的作用，這些天然的“雌激素”對於女人來說，不管哪個年齡段都是非常重要的，爲了你的漂亮要記得抽時間出來嘗試一下哦！
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