痛風在近幾年非常的常見，痛風形成的主要原因是由於血液中尿酸過高而引起的。而引起痛風的原因因素有很多，比如說遺傳因素。
如果有痛風家族史的人，不注意喫喝的話，就會容易患有痛風，這主要是由於體內缺乏一種酶物質，能夠將蛋白質完全分解，所以導致嘌呤在體內過多的聚集，從而容易讓血中尿酸增加，結成晶體沉積在關節內引發炎症出現劇痛。
又或者是生活沒有任何規律，經常通宵達旦，這樣的話也會容易擾亂人體的生物鐘的節律，代謝失常從而容易患有痛風。那么想要預防痛風的話，不妨通過一些食療的方式來幫助達到一個降尿酸的作用，堅持喫一點高尿酸也會悄悄離你而去。
如果說在排尿的時候，發現自己的尿液呈現大量的泡沫，而且顏色也比較的濃，像深咖色一樣，那么就要引起重視了，很有可能是尿酸鹽結晶而引起。
它是尿酸的“福星”，沒事喫兩口，高尿酸可能悄悄遠離你！
多喫空心菜：在生活中經常使用一點空心菜的話，可以幫助補充體內的營養成分，同時也可以促進人體的腸胃蠕動
能夠加快的將體內的垃圾和毒素排出體外預防便祕，而且空心菜本身就屬於鹼性的食物，能夠幫助平衡尿酸，讓尿酸數值恰恰下降。
多喫苘蒿：茼蒿也是非常常見的蔬菜，其中含有非常豐富的鉀元素，可以幫助調節人體內的內分泌，而且同行也屬於鹼性食物
果說尿酸比較高的話，那么就要多喫一點鹼性的食物來幫助平衡一下，這樣也能夠幫助阻止尿酸的生成，同時也能夠預防痛風。
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標題：尿酸的福星的找到了，每天喫一點，高尿酸也許會離你而去
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