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喝純羊肉湯 不放任何調料的湯,營養更豐富

by admin - 2023-05-24 71 Views

第一步:清理羊肉。

羊肉买回家一定要清洗下,清洗是因爲羊肉在市場購买的,購买的時候可能會有一些雜質。

清洗幹淨以後,放在清水裏面浸泡,浸泡時間一般爲2個小時左右,這樣能有效的泡掉羊肉裏面的血水,煮出來的羊肉羶味會減少很多。注意下,浸泡完的羊肉必須把水控幹。這樣煮湯的時候才能把羊肉的原味煮出來

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第二步:大火煮湯

羊肉控幹水分之後,就可以放鍋裏煮了。注意:一定要冷水下鍋,然後大火煮湯。大火猛煮20分鐘後,打开鍋蓋就可以把血沫都撈出來。然後放入生姜片,生姜片的作用是去腥味和羊肉的羶味的!

放完姜片以後,轉成中火繼續煮20分鐘-30分鐘左右!在這個中間,可以放羊肝了!

下完羊肝以後,在過10分鐘就可以起鍋了。這樣煮出來的羊肉原汁原味,腥羶味很輕。一會在給大家附帶一個涼拌羊肉的小視頻!

出鍋了!!!!

羊肉湯的功效

羊肉湯甘溫,能溫陽散寒,補益氣血,強壯身體。羊肉湯含有大量蛋白質、脂肪、維生素,以及鈣、鉀、鐵、磷等,營養價值遠在其它湯類之上。羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高,適於各類貧血者服用。

對此你怎么看呢,有什么想法就來告訴我吧。


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