秋天來了，但氣溫並沒有下降。外面還是太熱了，讓人苦不堪言。大熱天的飲食標准一定和平時不一樣，以滋陰潤肺爲主。所以在八月份，我個人比較推薦喫這個食材。價格上可能有點貴，但是滋陰潤肺，清心安神的效果很好。這種成分是百合。
百合鮮嫩爽口，香氣四溢。除了色澤和氣味，各方面都還不錯。此外，它還具有相當好的營養價值。是不可多得的美食。另外，這道菜味道不錯，俗語寓意百年和睦，是家庭婚宴不可或缺的吉祥菜。這么簡單又好喫的小菜，不如一起來嘗嘗。
今天帶來的菜是芹菜炒鈴蘭。首先，它在外觀上是很不錯的，清新的綠色和素雅的白色，但是看到食物更能讓人心情大好，味道更佳。脆嫩爽口，營養也相當不錯。我認爲是不可多得的保健食品。下面我就把食譜分享給大家。我希望你能試試。
【芹菜炒百合】
准備食材：芹菜三支，鮮百合一朵，鹽半茶匙，蔥花，姜絲
制作步驟：
1、芹菜炒百合的做法很簡單。首先是原材料的加工。芹菜洗淨後，從上往外掰开，撕去老筋，再用斜刀切成段。將新鮮百合切成片。去掉外面的舊皮，然後用手掰成小塊。
2.鍋中倒入水燒开，然後將芹菜和百合放入鍋中焯一下，約一分鐘後撈出，鍋中燒少許底油，加入少量蔥段和姜絲一起炒香，再把芹菜炒一會。
3.將百合一起放入鍋中，加入半茶匙鹽調味，然後用大火快速炒熟。如果想要提亮妝容，我們也可以淋一點食用油在上面。
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標題：八月別放過這菜，價格是有點貴，但再貴也要买，睡眠不好更要多喫
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